Ano ang mga sintomas ng pagkalasing sa caffeine?

Ang mga sintomas ng pagkalasing ng caffeine ay madaling malito sa mga sintomas ng mga karamdaman sa pag -iisip, tulad ng pagkabalisa.Sa pangkalahatan ay 12 mga sintomas ng pagkalasing ng caffeine, kabilang ang hindi mapakali, pagkabagot, kaguluhan, hindi pagkakatulog, pagkalito at labis na enerhiya.Kasama rin sa mga sintomas ang isang flushed face, labis na pag -ihi, nagagalit na tiyan, twitching ng kalamnan, hindi regular na tibok ng puso at fidgeting.Ang pagdurusa mula sa lima o higit pa sa mga sintomas na ito pagkatapos ng pag -ubos ng caffeine ay karaniwang isang tanda ng labis na dosis ng caffeine.Ang kape ay ang pinaka-masaganang mapagkukunan ng caffeine, ngunit matatagpuan din ito sa tsaa, tsokolate, cola at ilang mga gamot na may sakit.Maraming mga tanyag na inuming enerhiya ang pinagsama ang malaking halaga ng caffeine na may asukal at mga herbal additives.Ang pagkonsumo ng napakaraming mga produktong ito ay maaaring humantong sa pagkalasing ng caffeine.

Karaniwan itong nangangailangan ng hindi bababa sa 250 milligrams ng caffeine mdash;katumbas ng kung ano ang matatagpuan sa dalawa-at-kalahating tasa ng kape at mdash;upang maging sanhi ng pagkalasing sa caffeine.Ang labis na dosis ay karaniwang nangyayari kapag ang halaga ng caffeine na mas malaki kaysa sa 500 milligram ay natupok.Ang caffeine ay natural na may isang malakas, mapait na lasa, ngunit ang ilang mga tao ay naging immune sa panlasa nito.Hindi ito matikman ng mga taong ito, kaya hindi nila sinasadya na kumonsumo ng labis na caffeine.Bagaman maaaring pansamantala ito, maaari itong bumuo sa isang pangmatagalang karamdaman sa pagtulog.Ang hindi pagkabagabag o pag -aalsa ay maaaring maging malubha kaya nakakagambala ito sa pang -araw -araw na gawain.Ang pagkalasing sa caffeine ay maaaring maging sanhi ng isang tao na makaranas ng mga panahon ng hindi pag -asa.Kapag nangyari ito, madali para sa tao na maging mapanganib na labis na trabaho.Kung iniwan ang hindi ginamot, maaari itong maging sanhi ng pag -aalis ng tubig at iba pang mga mapanganib na kondisyon.Ang mga problema sa gastrointestinal tulad ng pagduduwal, pagsusuka o pagtatae ay pangkaraniwan din.

Ang labis na caffeine ay maaaring maging mahirap para sa isa na mag -isip nang malinaw.Ang kundisyong ito ay kilala bilang pagkakaroon ng isang overstimulated isip.Ang isang tao na nagdurusa mula sa labis na dosis ng caffeine ay maaaring magalit sa kanyang mga saloobin o pagsasalita.Ang pag -inom ng kape o iba pang mga inuming caffeinated upang maitaguyod ang pagkaalerto ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto kung labis na natupok.Ang iba ay naiulat na nakakakita ng mga ilaw ng ilaw.Ang pagpapawis ng pagpapawis ay maaari ring samahan ang pagkalasing sa caffeine.Kung napakataas na dosis at mdash;higit sa 10 gramo at mdash;ng caffeine ay kinuha, ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga seizure, pagkabigo sa paghinga at sa huli ay kamatayan.Karaniwan ay walang pangmatagalang epekto ng karaniwang pagkalasing sa caffeine.Ang paulit-ulit na labis na dosis ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang epekto.Ito ay naka -link sa kawalan ng katabaan, pagkakuha at osteoporosis sa mga kababaihan.Ang mga pag -aaral ay naka -link din sa labis na pagkonsumo ng caffeine sa mga sakit sa cardiovascular.