Ano ang mga sintomas ng pagkapagod ng stress?

Ang stress ay maaaring maging sanhi ng pilay sa pisikal at mental function ng isang tao;Ang matinding o matagal na stress ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa pisikal at mental, na tinatawag na pagkapagod sa stress.Kasama sa mga sintomas ang malubhang at paulit -ulit na pananakit ng ulo, kakulangan ng konsentrasyon at interes, kahirapan sa pagtulog, at pag -igting ng kalamnan.Ang isang taong nakakaranas ng pagkapagod ng stress ay maaari ring maging magagalitin o may mga problema sa panunaw;Maaaring nahihirapan siyang harapin ang mga desisyon sa pang -araw -araw.Ang matagal na pagkapagod ng stress ay maaaring humantong sa matinding pagkalungkot at post-traumatic stress disorder.Ang paggamot ng pagkapagod ng stress ay maaaring magsama ng kumpletong pahinga at pagpapahinga, pati na rin ang pag -iwas o pagbawas ng mga bagay na nagdulot ng pagkapagod sa stress sa unang lugar.mga kadahilanan na nagdudulot ng mga nasabing estado.Nangangahulugan ito na kapag ang isang tao ay nasa isang mapaghamong sitwasyon na nangangailangan ng pisikal o mental na pagsisikap, sinasabing nasa ilalim ng stress.Ang stress ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng biglaang pagbabago sa buhay tulad ng isang matagal na sakit, pagbabago ng trabaho o pagkamatay ng isang mahal sa buhay.Ang mga karamdaman sa katawan, lalo na ang mga hinihingi na matagal na paggamot o sa mga walang magagamit na paggamot, ay maaari ring maging sanhi ng stress.Ang stress, sa turn, ay maaari ring maging sanhi ng mga karamdaman na mangyari, bagaman sa kung ano ang ibig sabihin nito ay nagiging sanhi ng pag -unlad ng naturang mga karamdaman ay hindi lubos na nauunawaan.o napapawi.Ang isang taong nalulumbay ay maaaring makaramdam ng pagkawala ng interes sa karaniwang mga aktibidad at nakakaranas ng isang pagkagambala sa normal na mga pattern ng pagtulog;Maaari siyang biglang mawalan o makakuha ng timbang o makaranas ng mga saloobin ng pagparusa sa sarili, at maaari ring pag-isipan ang pagpapakamatay.Ang mga sintomas na ito, gayunpaman, ay nag -iiba nang malaki mula sa bawat tao.Ang simpleng pagkalumbay ay maaaring tratuhin sa pamamagitan ng pagsasailalim sa mga diskarte sa pamamahala ng stress, o sa pamamagitan lamang ng pag -iwas o pagtanggap ng mga bagay na nagdudulot ng stress.Ang matinding pagkalungkot ay maaaring tratuhin sa pamamagitan ng pagkuha ng iniresetang gamot, psychotherapy, o shock therapy.Ang mga hormone na ito ay kumikilos upang mapabilis ang rate ng puso at itaas ang presyon ng dugo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng pag -igting ng kalamnan.Ang tao ay sinasabing nasa isang nakababahalang kondisyon, bagaman ang parehong mga tugon ay maaari ring mangyari bilang isang resulta ng emosyonal at trabaho na stress.Ang mga sagot na ito ay karaniwang maikling panahon, bagaman maaari silang magpatuloy at maging mga sintomas ng pagkapagod ng stress.