Các triệu chứng kiệt sức căng thẳng là gì?

Căng thẳng có thể gây căng thẳng trong một người Chức năng thể chất và tinh thần;Căng thẳng cực độ hoặc kéo dài có thể gây ra sự đau khổ về thể chất và tinh thần, được gọi là kiệt sức căng thẳng.Các triệu chứng bao gồm đau đầu nghiêm trọng và tái phát, thiếu tập trung và quan tâm, khó ngủ và căng cơ.Một người nào đó bị kiệt sức căng thẳng cũng có thể trở nên cáu kỉnh hoặc có vấn đề với tiêu hóa;Anh ấy hoặc cô ấy có thể cảm thấy khó khăn khi giải quyết các quyết định hàng ngày.Kiệt sức căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm nặng và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.Việc điều trị kiệt sức căng thẳng có thể bao gồm nghỉ ngơi hoàn toàn và thư giãn, cũng như tránh hoặc giảm bớt những thứ gây ra kiệt sức căng thẳng ngay từ đầu.các yếu tố gây ra các trạng thái như vậy.Điều này có nghĩa là khi một người ở trong một tình huống đầy thách thức đòi hỏi phải gắng sức về thể chất hoặc tinh thần, anh ta hoặc cô ta được cho là đang bị căng thẳng.Căng thẳng có thể xảy ra là kết quả của những thay đổi đột ngột trong cuộc sống như một căn bệnh kéo dài, thay đổi công việc hoặc cái chết của người thân.Rối loạn cơ thể, đặc biệt là những người đòi hỏi điều trị kéo dài hoặc những người không có điều trị có sẵn, cũng có thể gây ra căng thẳng.Đến lượt nó, căng thẳng cũng có thể gây ra các rối loạn, mặc dù điều đó có nghĩa là nó gây ra sự phát triển của các rối loạn đó không được hiểu đầy đủ.hoặc chán nản.Một người bị trầm cảm có thể cảm thấy mất hứng thú với các hoạt động thông thường và trải nghiệm sự gián đoạn trong các kiểu ngủ bình thường;Anh ta hoặc cô ta có thể đột nhiên giảm hoặc tăng cân hoặc trải nghiệm những suy nghĩ về việc tự trừng phạt, và thậm chí có thể dự tính tự tử.Những triệu chứng này, tuy nhiên, thay đổi đáng kể từ người này sang người khác.Trầm cảm đơn giản có thể được điều trị bằng cách trải qua các kỹ thuật quản lý căng thẳng, hoặc đơn giản là tránh hoặc chấp nhận những điều gây ra căng thẳng.Trầm cảm nghiêm trọng có thể được điều trị bằng cách dùng thuốc theo quy định, tâm lý trị liệu hoặc liệu pháp sốc. Khi một người nhận thấy nguy hiểm thực sự hoặc tưởng tượng, tuyến yên của Bodys giải phóng hormone adrenocorticotropic, kích hoạt việc giải phóng nhiều loại hormone khác bởi các tuyến thượng thận.Những hormone này hoạt động để tăng tốc độ tim và tăng huyết áp, gây ra sự gia tăng căng cơ.Người được cho là trong tình trạng căng thẳng, mặc dù các phản ứng tương tự cũng có thể xảy ra do căng thẳng về cảm xúc và nghề nghiệp.Những phản ứng này thường ngắn hạn, mặc dù chúng có thể tồn tại và trở thành triệu chứng kiệt sức căng thẳng.