Ano ang kakulangan sa coenzyme q10?

Ang coenzyme Q10 ay isang mahalagang enzyme na ginawa ng katawan at may pananagutan sa paggawa ng enerhiya at nagbibigay -daan sa mga cell na gumana nang maayos.Ang kakulangan ng coenzyme Q10 ay naisip na maging sanhi ng iba't ibang mga alalahanin sa kalusugan, kabilang ang pagkapagod, mataas na presyon ng dugo, at pagkabigo sa puso.Ang eksaktong sanhi ng kakulangan na ito ay hindi palaging malinaw na nauunawaan, bagaman ang mga kakulangan sa nutrisyon at metabolic o cellular disorder ay naisip na nag -aambag ng mga kadahilanan.Ang karne, isda, at soybeans ay mahusay na mapagkukunan ng nutrient na ito at maaaring magamit kasama ang mga suplemento ng over-the-counter upang gamutin ang kakulangan ng coenzyme Q10.Ang mga tanong o alalahanin tungkol sa kakulangan ng coenzyme Q10 at mga indibidwal na pangangailangan ng dosing ay dapat talakayin sa isang doktor o iba pang medikal na propesyonal.

Ang pagkapagod ay isa sa mga pangunahing sintomas ng kakulangan ng coenzyme Q10.Maaari itong maging sanhi ng pisikal na damdamin ng matinding pagkapagod at maaari ring humantong sa pagkapagod sa pag -iisip at problema na nakatuon.Ang mga karamdaman sa mood tulad ng pagkalumbay, pagkabalisa, at pagkamayamutin ay maaari ring bumuo kapag ang katawan ay kulang sa nutrient na ito.Ang mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, at nakataas na antas ng kolesterol ay ang pinaka-karaniwang mga isyu na may kaugnayan sa puso na maaaring umunlad dahil sa ganitong uri ng kakulangan.Ang ilang mga pag -aaral ay nagpahiwatig na ang isang tao na may pagbaba ng mga antas ng coenzyme Q10 ay maaaring magkaroon ng isang pagtaas ng panganib na maging labis na timbang o napakataba.Ang pagtaas ng mga impeksyon at pagkamaramdamin sa malamig at trangkaso ay posibleng mga komplikasyon ng isang mahina na immune system.Ang kalamnan at magkasanib na sakit ay ang pangunahing sintomas ng isang kondisyon na kilala bilang fibromyalgia.Ang kakulangan ng coenzyme Q10 ay maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas at maaaring aktwal na mag -ambag sa pagbuo ng fibromyalgia sa ilang mga tao.Ang mga sakit ng ulo, kabilang ang mga migraines, ay karaniwang mga isyu sa sakit na naranasan kapag ang katawan ay hindi naglalaman ng sapat na enzyme na ito.

Ang kakulangan ng coenzyme Q10 ay maaaring dagdagan ang mga panganib ng pagbuo ng mga sakit sa neurological tulad ng sakit na Parkinsons, diabetes, at ilang mga anyo ng kanser.Ang suplemento ng nutrisyon ay madalas na inirerekomenda, at ang pagtaas ng paggamit ng mga pagkain tulad ng isda, soybeans, at spinach ay karaniwang ginagamit upang itaas ang mga antas ng coenzyme Q10.Ang eksaktong dosis na ginamit ay nakasalalay sa mga indibidwal na pangangailangan at madalas batay sa mga resulta ng dalubhasang mga pagsusuri sa dugo.Mahalagang talakayin ang mga tiyak na pangangailangan ng dosing at potensyal na pakikipag -ugnayan sa gamot sa isang doktor bago kumuha ng anumang mga suplemento sa nutrisyon.