Thiếu Coenzyme Q10 là gì?

Coenzyme Q10 là một enzyme quan trọng được sản xuất bởi cơ thể và chịu trách nhiệm sản xuất năng lượng và cho phép các tế bào hoạt động đúng.Sự thiếu hụt Coenzyme Q10 được cho là gây ra nhiều mối quan tâm về sức khỏe, bao gồm mệt mỏi, huyết áp cao và suy tim.Nguyên nhân chính xác của sự thiếu hụt này không phải lúc nào cũng được hiểu rõ ràng, mặc dù sự thiếu hụt dinh dưỡng và các rối loạn chuyển hóa hoặc tế bào được cho là các yếu tố góp phần.Thịt, cá và đậu nành là nguồn tốt của chất dinh dưỡng này và có thể được sử dụng cùng với các chất bổ sung không kê đơn để điều trị thiếu hụt coenzyme Q10.Các câu hỏi hoặc mối quan tâm về thiếu hụt Coenzyme Q10 và nhu cầu về liều lượng cá nhân nên được thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác.Mệt mỏi là một trong những triệu chứng chính của thiếu hụt coenzyme Q10.Điều này có thể gây ra cảm giác vật lý của sự mệt mỏi cực độ và cũng có thể dẫn đến sự mệt mỏi về tinh thần và sự cố tập trung.Các rối loạn tâm trạng như trầm cảm, lo lắng và khó chịu cũng có thể phát triển khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng này.Huyết áp cao, bệnh tim và nồng độ cholesterol tăng cao là những vấn đề phổ biến nhất liên quan đến tim có thể phát triển do loại thiếu hụt này.Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một người có mức độ coenzyme Q10 thấp hơn có thể tăng nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì. Rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch và đau mãn tính được cho là các triệu chứng tiềm ẩn của thiếu hụt coenzyme Q10.Nhiễm trùng tăng và tính nhạy cảm với cảm lạnh và cúm là những biến chứng có thể xảy ra của hệ thống miễn dịch bị suy yếu.Đau cơ và khớp là các triệu chứng chính của một tình trạng được gọi là đau cơ xơ hóa.Sự thiếu hụt Coenzyme Q10 có thể gây ra các triệu chứng tương tự và thực sự có thể góp phần vào sự phát triển của đau cơ xơ hóa ở một số người.Nhức đầu, bao gồm cả chứng đau nửa đầu, cũng là những vấn đề đau phổ biến khi cơ thể không chứa đủ enzyme này.Một thiếu hụt Coenzyme Q10 có thể làm tăng nguy cơ phát triển các rối loạn thần kinh như bệnh Parkinsons, tiểu đường và một số dạng ung thư.Bổ sung dinh dưỡng thường được khuyến nghị, và tăng lượng thức ăn như cá, đậu nành và rau bina thường được sử dụng để tăng mức độ coenzyme Q10.Liều dùng chính xác được sử dụng phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và thường dựa trên kết quả xét nghiệm máu chuyên dụng.Điều quan trọng là phải thảo luận về nhu cầu dùng thuốc cụ thể và các tương tác thuốc tiềm năng với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng nào.