Ano ang espirituwal na kamalayan?

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga tao ay may kakayahang pamahalaan ang kanilang isip, katawan, at espiritu.Ang kamalayan sa espirituwal ay ang kakayahang pamahalaan at maunawaan ang totoong espiritu sa loob ng katawan ng tao.Nakuha ito sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagmumuni -muni at paghinga na kalmado ang kaguluhan ng pang -araw -araw na buhay. Ang yoga ay isang anyo ng ehersisyo na nakatuon sa espirituwal na kamalayan.Ginagawa ito sa pamamagitan ng mga diskarte sa paghinga na nakatuon sa pagpapatahimik sa panloob na espiritu.Ang malalim na pagsasanay sa paghinga ay nagsisimula sa mga diskarte sa konsentrasyon na idinisenyo upang tumuon sa bawat paghinga.Matapos ang ilang minuto, ang indibidwal ay nagsisimula upang makapagpahinga ang kanyang isip at maging isa sa kanyang panloob na espiritu.

Ang martial arts ay mga programa sa ehersisyo na may isang malakas na batayan sa kaharian ng espirituwal na kamalayan.Ang isang nakaranasang martial artist ay gumagana sa parehong pisikal at mental na aspeto ng kalusugan.Kapag ang isang indibidwal ay may kamalayan sa kanyang panloob na espiritu, pinalakas niya ito at mas handa para sa masamang sitwasyon sa buhay.

Ang malalim na pagsasanay sa paghinga ay ang pinakamahusay na pamamaraan upang mabilis na malaman ang tungkol sa espirituwal na kamalayan.Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring maisagawa nang madali sa loob ng kaginhawaan ng bahay ng isang tao.Upang maisagawa ang malalim na paghinga, ang isang indibidwal ay dapat magpahinga at kumuha ng maraming malalim na paghinga na tumatagal ng humigit -kumulang limang segundo sa tagal.Ang bawat hininga ay dapat na sinusubaybayan ng isang dalawang segundo na paghinga at isang tatlong segundo na huminga.

Ang Hinduismo ay isang relihiyon batay sa panloob na piraso at kamalayan sa espirituwal.Ito ay isinagawa nang maraming siglo sa maraming mga kultura ng Silangan.Ang mga practitioner ng Hinduismo ay nakakahanap ng panloob na piraso sa pamamagitan ng oras ng pagmumuni -muni.Karaniwan ang pagmumuni -muni na ito ay nakamit sa mga diskarte sa paghinga at pag -awit.Ito ay madalas na tinatawag na "pagkakaisa" sa uniberso.Nakuha ito sa pamamagitan ng pagtuon sa mga espirituwal na regalo na inaalok ng bawat indibidwal.Ang pag -alam ng mga katangiang ito ay ginagawang mas madali para sa mga tao na maunawaan ang kanilang mga damdamin at damdamin sa buong buhay.

"Chi" ay isang term na ginamit upang ilarawan ang panloob na puwersa ng buhay ng tao.Ang espirituwal na kamalayan na ito ay ginagamit sa mga sinaunang kultura ng Silangan upang makabuo ng mga kapangyarihan ng pagpapagaling.Ang isang indibidwal na nagsasagawa ng sining na ito ay maaaring makaramdam ng lakas ng lakas ng buhay sa buong kanyang katawan.Maaari niyang malaman na ituon ang enerhiya na ito upang maitaguyod ang pagpapagaling at lakas.Maraming mga advanced na practitioner ang nakita na naglalakad sa mga kama ng apoy o baso na walang pinsala.Ang kapangyarihang "chi" na ito ay gagamitin din sa mga kulturang silangang upang makabuo ng mga paggamot sa init para sa mga namamagang kalamnan.