Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na mga remedyo sa sakit sa gas?

Ang sakit sa gas ay isang pangkaraniwang karamdaman sa medikal na may maraming posibleng mga sanhi.Habang mahalaga na kumunsulta sa isang doktor para sa isang tumpak na diagnosis hinggil sa sanhi ng sakit, mayroong maraming mga uri ng mga remedyo ng sakit sa gas na magagamit.Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang ginagamit na uri ng mga remedyo ay kinabibilangan ng mga over-the-counter na gamot, pagbabago sa pandiyeta, at pagbabago ng pamumuhay.Iba -iba ang pagtugon ng bawat tao, kaya ang pagpili ng pinakamahusay na mga remedyo ng sakit sa gas sa isang indibidwal na batayan ay madalas na isang pagsubok at pagkakamali.

Ang mga over-the-counter na gamot ay madalas na ginagamit bilang mga remedyo sa sakit sa gas.Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng mga gamot sa merkado, kaya malamang na ang sinumang nagdurusa na may sakit sa gas ay maaaring makahanap ng isang bagay upang makatulong na mapawi ang mga sintomas.Ang mga produktong naglalaman ng simethicone ay partikular na tanyag at gumagana sa pamamagitan ng pagsira ng mga bula ng gas at maiwasan ang labis na belching.Ang activated charcoal ay magagamit sa form ng tablet at idinisenyo upang dalhin pareho bago at pagkatapos kumain.Ang mga suplemento ng lactase ay maaaring makatulong kung ang mga pananakit ng gas ay dahil sa hindi pagpaparaan ng lactose.

Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng sakit sa gas sa ilang mga tao.Kung ito ang kaso, ang mga pagbabago sa pandiyeta ay maaaring kabilang sa mga pinaka -epektibong remedyo ng sakit sa gas.Ang mga pagkaing tulad ng broccoli, buong butil, at alkohol ay madalas na nagdudulot ng labis na gas at kakulangan sa ginhawa.Ang mga pritong pagkain at pagkain na may mataas na nilalaman ng taba ay maaari ring humantong sa sakit ng gas sa ilang mga tao.Maaaring makatulong na maalis ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pagkain na gumagawa ng gas, pagdaragdag ng mga ito nang dahan-dahan pabalik sa diyeta bilang disimulado, upang malaman kung aling mga pagkain ang sanhi ng sintomas na ito para sa indibidwal na pinag-uusapan.

Mga pagkaing mataas sa hiblaAng nilalaman ay kilala upang maging sanhi ng labis na pagbuo ng gas sa ilang mga tao.Ang mga alerdyi sa pagawaan ng gatas o hindi pagpaparaan ay maaari ring humantong sa mga problema sa pagtunaw, kabilang ang sakit sa gas.Kung ang masakit na gas ay nagiging isang talamak na problema, ang isang doktor ay dapat na konsulta upang ang anumang malubhang sakit o mga kaguluhan sa pagtunaw ay maaaring masuri at gamutin nang maayos.Ang pagkain habang nabibigyang diin ay pinaniniwalaan na magpapalubha ng mga sintomas sa mga nagpupumilit sa patuloy na sakit sa gas.Ang nakakarelaks at kumakain ng dahan-dahan ay maaaring makatulong upang maiwasan ang mga flare-up.Kung ang pasyente ay nagsusuot ng mga pustiso, mahalagang tiyakin na ang mga pustiso ay magkasya nang maayos upang ang labis na hangin ay hindi nalamon habang kumakain.Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din ng dami ng hangin na nilamon, kaya ang mga naninigarilyo na nagdurusa sa mga isyu sa sakit sa gas ay madalas na pinapayuhan na ihinto ang paninigarilyo.