Gaano kabisa ang psychotherapy para sa PTSD?

Psychotherapy para sa paggamot ng PTSD ay itinuturing na epektibo.Mayroong maraming mga uri ng psychotherapy para sa paggamot ng PTSD, kabilang ang cognitive behavioral therapy (CBT).Ang psychodynamic therapy ay maaari ring maging epektibo para sa pagpapagamot ng PTSD, lalo na para sa mga nakikipag -usap sa mga epekto ng trauma sa loob ng mahabang panahon.Ang paggalaw ng paggalaw ng mata at reprocessing (EMDR) therapy ay itinuturing din na epektibong psychotherapy para sa PTSD.Ang therapy ng grupo ay mahusay na gumagana para sa maraming mga nakaligtas sa mga traumatic na kaganapan, dahil pinapayagan silang magtrabaho sa kanilang damdamin sa tulong ng iba na nakaranas ng mga katulad na traumas.

Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang CBT ay ang pinaka -epektibong uri ng psychotherapy para sa PTSD.Karaniwang gumagana ang CBT sa pamamagitan ng pagtulong upang ma -desensitize ang mga pasyente sa kanilang mga traumatic na alaala at ang mga damdamin na nauugnay sa kanila.Ang ganitong uri ng therapy ay makakatulong sa mga pasyente na matutong makayanan ang stress, takot, galit, at iba pang mga emosyon na nauugnay sa trauma.Maraming mga pasyente ang nagkakaroon ng negatibong paniniwala sa kasunod ng trauma.Ang CBT sa pangkalahatan ay naglalayong tulungan ang mga pasyente na makilala ang mga paniniwala na ito at palitan ang mga ito ng mas positibo.

Ang ilang mga pasyente ay may problema sa pagtitiwala sa isang propesyonal sa kanilang masakit na mga alaala at damdamin, madalas dahil ang propesyonal ay hindi nakaranas ng katulad na mga traumas nang personal.Para sa mga pasyente na ito, ang therapy ng grupo sa iba pang mga nakaligtas sa trauma ay maaaring maging epektibo.Ang mga beterano ng digmaan, mga refugee, at mga biktima ng pang -aabuso o karahasan ay madalas na nakakahanap ng kaluwagan mula sa mga sintomas ng PTSD pagkatapos sumailalim sa therapy sa pangkat.Ang mga Therapist ay karaniwang nagsasagawa ng EMDR sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga pasyente na magsagawa ng paulit -ulit na paggalaw ng mata habang nagsasalita o simpleng nakatuon sa isang masakit na kaganapan.Ito ay pinaniniwalaan na ang paulit -ulit na paggalaw ng mata ay nakakatulong sa pag -abala sa mga pasyente mula sa kanilang damdamin habang pinapawi ang trauma, sa gayon ang pag -iwas sa mga damdaming ito sa paglipas ng panahon.Karanasan sa traumatiko.Ang mga pasyente sa pagtanggi ay madalas na maiiwasan ang anumang pag -iisip o pangyayari na nagbabalik ng mga alaala ng trauma, at maaaring hindi naaangkop na direktang direktang negatibong damdamin sa iba.Ang psychodynamic therapy ay karaniwang naglalayong i -unlock ang pinigilan na mga alaala at damdamin upang maaari silang makitungo.Ang mga pasyente na nakaranas ng isang nag -iisang traumatic event ay karaniwang mababawi nang mas mabilis kaysa sa mga nakaranas ng isang serye ng mga traumatic na kaganapan.Ang mga nakasaksi sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay o kaibigan ay maaaring magkaroon ng pinakamaraming problema sa pagbawi mula sa mga sintomas ng PTSD, lalo na kung ang kamatayan ay partikular na kakila -kilabot.