Ano ang ilang mga remedyo para sa mga hangovers?

Ang kasabihan na ang isang onsa ng pag -iwas ay nagkakahalaga ng isang libong lunas na tiyak na nalalapat sa anumang mga remedyo para sa mga hangovers.Mas mahusay na maiwasan ang mga hangovers sa pamamagitan ng hindi pag -inom ng labis kaysa sa subukan ang iba't ibang mga remedyo para sa paggamot sa kanila.Ang sinumang kailanman ay nagdusa mula sa mga hangovers ay maaaring sabihin sa iyo ang kanilang pagdurusa sa pagdurusa: malaise, pagduduwal, pagsusuka, paghahati ng pananakit ng ulo, at walang tulog.Ang mga kadahilanan na ito ay mahusay na nauunawaan dahil ang alkohol ay nakakalason, at kinuha sa malaki, o kung minsan kahit na sa maliit na halaga, ang gayong pagkakalason ay nagdudulot ng sakit.

Mayroong isang bilang ng mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang mga sintomas ng hangover.Una, kung plano mong uminom, siguraduhing uminom ng maraming tubig.Ang alkohol ay nagdudulot ng pag -aalis ng tubig, kaya kinakailangan na palitan kung ano ang mabilis na mawala sa iyong katawan sa pamamagitan ng pag -inom.Plano na uminom ng dalawang baso ng tubig para sa bawat inuming nakalalasing.Makakatulong din ito sa pagbawas sa dami ng inumin na talagang ubusin mo.Kung hindi mo sinunod ang payo na ito, isaalang -alang ang pag -inom ng dalawa hanggang tatlong baso ng tubig bago matulog.

?Tulad ng pag -asa ng mga tao.Bagaman maraming iminumungkahi ang pagkuha ng dalawang aspirin sa gabi pagkatapos ng pag -inom ay binabawasan ang mga epekto ng hangover sa susunod na araw, mahalagang tandaan na ang aspirin ay maaaring maging sanhi ng pagkagalit sa tiyan, tulad ng maaaring ibuprofen o naproxen sodium.Ang anumang gamot na naglalaman ng acetaminophen ay dapat na mahigpit na maiiwasan.Basahin nang mabuti ang mga label sa mga generic na gamot sa sakit dahil ang mga pag -aaral ay nagpakita ng acetaminophen, kapag pinagsama sa alkohol, maging sanhi ng pinsala sa atay.Ang ilang mga tao ay nagmumungkahi na kumain ng mataba na pagkain kaagad sa paggising upang matulungan ang "magbabad" sa labis na alkohol.Ang iba ay naghihiganti para sa sopas ng manok, maasim na gatas, buttermilk, na -activate na mga talahanayan ng uling, bitamina C, o orange juice na halo -halong may mga itlog.Ang buhok ng aso, na umiinom ng mas maraming alkohol, ay maaaring pansamantalang maantala ang epekto ng mga hangovers ngunit ang pagkaantala na ito ay may posibilidad na pansamantala.Sa kalaunan ay kailangan mo ring simulan ang pag -inom ng buong oras, o harapin ang hangover na matagal na.Patuloy na makakuha ng maraming hydration sa susunod na araw nang hindi umiinom ng mas maraming alkohol, kumuha ng kaunting ehersisyo tulad ng sa anyo ng isang maikling lakad o pagsakay sa bisikleta sa sandaling hindi ka na "sa ilalim ng impluwensya," kumuha ng ibuprofen o aspirin based na mga relievers ng sakit kungLumilitaw silang makakatulong, at kumain ng malusog.Sa susunod na plano mong uminom ng mabigat, subukang tandaan ang naramdaman mo sa iyong huling hangover, at limitahan ang iyong sarili sa isang makatwirang halaga ng alkohol na kinuha ng pagkain at maraming tubig upang maiwasan ang isa pang napakalaking gabi ng sakit at umagang panghihinayang at aba.