Ano ang iba't ibang uri ng mga tabletas ng jet lag?

Ang mga mananaliksik ay nagsisikap na maunawaan at pagalingin ang jet leg, ngunit ang maliit na pag -unlad ay ginawa sa pagsisikap na lumikha ng isang tableta na pumipigil sa jet leg sa bawat oras.Ang ilang mga uri ng gamot, tulad ng mga homeopathic at herbal varieties, ay hindi gumana para sa lahat at maaari lamang magdulot ng isang epekto ng placebo.Ang iba pang mga gamot, tulad ng mga naglalaman ng mga hormone ng melatonin, ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto, lalo na kung kinuha nang labis.Minsan, ang mga manlalakbay ay pumipili na kumuha ng mga tabletas sa pagtulog sa halip na mga tabletas na nangangahulugang partikular para sa jet leg, ngunit sa pangkalahatan ay hindi ito inirerekomenda dahil sa likas na pagbubuo ng likas na katangian ng ilang mga gamot sa pagtulog.Sa katunayan, ang mga remedyo sa homeopathic ay madalas na natunaw nang labis na ang pangwakas na produkto ay may hindi gaanong halaga ng mga orihinal na sangkap o wala.Gayunpaman, maraming mga tao ang lumingon sa alternatibong gamot na ito para sa kaluwagan mula sa mga sintomas ng jet leg dahil wala itong mga pakikipag -ugnayan sa gamot o mga epekto.Habang ang mga homeopathic jet lag na tabletas at homeopathic na paggamot sa pangkalahatan ay medyo kontrobersyal dahil ang ebidensya na pang -agham ay nabigo upang patunayan ang kanilang pagiging epektibo, ang ilang mga tao ay nakakahanap ng malaking kaluwagan sa pagkuha ng ganitong uri ng tableta.Ang mga halamang ginamit ay minsan ay sertipikadong organikong.Ang halamang lagnat, dahon ng kahoy na betany, at sariwang ligaw na binhi ng oat ay ilang mga sangkap na maaaring isama sa isang herbal jet lag remedyo.Tulad ng mga remedyo sa homeopathic, ang mga herbal jet leg na tabletas ay karaniwang hindi napatunayan na siyentipiko na gumana, kahit na maraming tao ang nagsasabing nakakaranas ng mga positibong epekto.Mahalagang tandaan na ang mga herbal jet lag na tabletas ay maaaring magkaroon ng mga epekto;Ang mga salitang 100% natural ay hindi palaging nangangahulugang ligtas na ubusin.Ang Melatonin ay isang hormone na nagbabago alinsunod sa ritmo ng circadian ng isang tao.Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento ng melatonin, ang ilang mga tao ay naghahangad na umayos o baguhin ang kanilang personal na ritmo sa pagtulog.Maraming mga tao ang natagpuan ang mga suplemento ng melatonin upang maging kapaki -pakinabang sa pagpapagamot ng kanilang jet lag, ngunit ang iba ay wala.

Ang mga tabletas na makakatulong na mapukaw ang pagtulog ay madalas na ginagamit kapag nakikipag -usap sa jet lag.Minsan ang mga tao ay gumagamit ng mga tabletas sa pagtulog sa isang pagtatangka upang i -reset ang kanilang iskedyul ng pagtulog sa kanilang kasalukuyang time zone.Ang mga tabletas sa pagtulog ay tumutulong sa pamamagitan ng pagdudulot ng katawan na makatulog kapag oras na upang matulog.Ang mga tabletas na natutulog ay nagpapasaya sa mga tao na pagod at pagod na nangangahulugang nagdadala sila ng mga nauugnay na panganib, gayunpaman.Matapos kumonsumo ng mga tabletas sa pagtulog ang isang tao ay maaaring hindi gumana ng makinarya at magsagawa ng ilang mga gawain.