Ano ang primal therapy?

Primal therapy, na kilala rin bilang Primal Scream Therapy, ay binuo ni Arthur Janov, PhD.Naniniwala si Janov na ang mga tao ay maaari lamang gumawa ng therapeutic na pag -unlad sa pamamagitan ng pag -access sa sikolohikal na sakit sa pamamagitan ng isang emosyonal na karanasan.Naniniwala si Janov na ang pakikipag -usap sa therapy, o sikolohikal na paggamot na kinasasangkutan ng pakikipag -usap tungkol sa isang sitwasyon o isang problema ay hindi epektibo.Sinabi niya na ito ay dahil ang bahagi ng utak na nagsasagawa ng mas mataas na pangangatuwiran, ang cortex, ay hindi maaaring makaapekto sa aktwal na mapagkukunan ng sikolohikal na sakit na nakatira sa ibang mga lugar ng utak.Ang primal therapy ay hindi target ang cortex, ngunit sa halip, ang sistema ng nerbiyos at ang mas mababang utak.Ayon sa Primal Therapy Theory, ang mga tao ay maaari lamang matukoy ang kanilang tunay na damdamin at pangangailangan sa pamamagitan ng karanasan sa lahat ng kanilang sakit.Sa ilan sa kanyang mga sinulat, sinabi ni Janov na ang sakit ay hindi talaga nasasaktan, sapagkat nararamdaman lamang ito.Sinabi niya na ang aktwal na pagdurusa ay nagmumula sa pagharang o pag -aalsa ng mga damdamin.Kalaunan ay napag -usapan ni Lennon kung magkano ang nakatulong sa kanya ng therapy, at sinabi na naiimpluwensyahan nito ang kanyang album na si John Lennon/plastic ono band.Ang ilang mga tao ay nag -iisip na ang mga luha ng banda para sa mga takot ay inspirasyon din ng primal therapy, tulad ng nakikita sa lyrics na sumigaw, sumigaw/hayaan itong lahat.Bilang karagdagan, ang iba pang mga luha para sa mga takot na lyrics ay naglalaman ng mga sanggunian sa primal therapy, at binanggit ng mga miyembro ng banda si Arthur Janov sa maraming mga panayam.Simula sa limang indibidwal na sesyon bawat linggo para sa tatlong linggo, ang pasyente ay maaaring sumali sa mga pulong ng pangkat ng isa o dalawang beses sa isang linggo, at pumunta sa mga pribadong sesyon kung kinakailangan.Hindi tulad ng tradisyonal na therapy sa pag -uusap, ang mga appointment ay hindi tatagal para sa isang itinakdang panahon, ngunit pumunta hangga't kinakailangan ng isang pasyente.Ang primal ay maaaring masukat sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, pulso, at presyon ng dugo na humahantong sa aktwal na pakiramdam, at pagkatapos ay pagbaba sa ibaba ng panimulang punto.Pagkatapos ng primaling, ang mga pasyente ay nag -uulat ng pagkakaroon ng mga bagong pananaw.

Si Arthur Janov ay malawak na nakasulat tungkol sa primal therapy.Inirerekumenda niya na ang mga taong interesado sa primal therapy ay maingat na suriin ang mga kredensyal ng mga therapist.Ang isang therapist ay dapat sanayin sa Primal Institute o ang Primal Foundation upang maging isang sanay na primal therapy.Si Arthur Janov ay kasalukuyang nagtuturo sa Primal Foundation kasama ang kanyang pangalawang asawa, habang ang kanyang dating asawa na si Vivian Janov ay namumuno sa Primal Institute.