Ano ang pinag -uusapan na lunas?

Ang pag -uusap ng pag -uusap ay naglalarawan ng kaluwagan mula sa mga sakit sa sikolohikal sa tulong ng therapy sa pag -uusap.Ang Talk Therapy ay isang pamamaraan na nasubok sa oras para sa pagpapagamot ng mga karamdaman, tulad ng pagkalumbay, pagkabalisa, at kahit na schizophrenia, bukod sa iba pa.Ang panlipunang kalikasan ng pakikipag -usap sa isang therapist ay maaaring mag -trigger ng mga instant na koneksyon sa neurological, na makakatulong sa pasyente na mas maunawaan at mabago ang kanyang may problemang mga saloobin o pag -uugali.

Pagdating sa pagpapagamot ng pagkalumbay, ang pag -uusap ng pag -uusap ay may malaking kalamangan sa gamot.Ang mga gamot na anti-depressant ay karaniwang tumatagal ng hindi bababa sa ilang linggo upang simulan ang pagkakaroon ng isang kapansin-pansin na epekto sa kalooban.Ang gamot ay maaaring maging isang kinakailangan at napaka -kapaki -pakinabang na plano sa paggamot, ngunit dahil gumagana ito sa isang antas ng kemikal, ang mga pagbabago ay banayad at maglaan ng ilang sandali upang magtrabaho sa system.Ang therapy sa pag -uusap, gayunpaman, ay lumilikha ng isang instant reaksyon sa utak.Ang mga Neuroscientist ay nagbibigay ng kredito ng agarang reaksyon na ito sa katotohanan na ang mga tao ay mga hayop na panlipunan at ang therapy sa pag -uusap ay isang uri ng koneksyon sa lipunan.Ang mga neuron ng salamin sa utak, na tinatawag ding premotor cortex at ang somatosensory cortex, ay tumugon sa mga damdamin at pag -uugali ng iba.Kapag ang isang tao ay nakakita ng isang tao na nakangiti, nag-uudyok ito ng tugon sa mga tagamasid na nagmamay-ari ng mga neuron na nakokontrol ng ngiti.Ang parehong napupunta para sa pag -obserba ng isang tao sa sakit.Kung ang isang tao ay nakakakita ng isang kaibigan o kahit na isang estranghero na tangkay ng daliri ng paa, ang taong iyon ay malamang na makaramdam ng sakit sa pakikiramay sa kanyang sariling daliri, na kinokontrol ng mga neuron ng salamin..Kadalasan ang kaso na ang mga taong nagdurusa mula sa mga sikolohikal na karamdaman, tulad ng pagkalumbay, ay hindi alam ang mga ugat na sanhi ng kanilang damdamin.Ang pakikipag -usap sa isang layunin, mahabagin, at sikolohikal na kaalaman sa ikatlong partido ay maaaring mag -trigger ng mga koneksyon sa neurological na maaaring hindi pa naranasan.Ang mga bagong koneksyon ay maaaring nasa anyo ng nakakaranas ng empatiya para sa sarili o pag -aaral ng mga bagong mekanismo ng pagkaya.Ang sapilitang likas na katangian ng mga saloobin at pag -uugali sa mga taong may pagkalumbay, pagkabalisa, at iba pang mga karamdaman sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring maging labis.Ang pakikipag -usap sa isang therapist na hindi natigil sa mga sapilitang pattern ay maaaring maging isang hindi kapani -paniwalang nakakapreskong at nakakagamot na karanasan, na nagpapakita ng mga pasyente na ang mga bagay ay makikita na may ibang pananaw kaysa sa mga awtomatikong baha sa kanilang isip.

Hindi tulad ng ilang iba pang mga anyo ng therapy, tulad ng gamot, ang pag -uusap ng pag -uusap ay naglalagay ng lakas ng pagbabago sa mga kamay ng pasyente.Ang therapist at pasyente ay nagtutulungan upang makabuo ng isang tool kit para sa pasyente na makakasama sa kanya kapag kumpleto ang therapy.Ang therapy sa pag -uusap ay tumutulong sa pasyente na makilala, maunawaan, at sa huli ay magbabago ng pag -uugali at mga pattern ng pag -iisip na naging may problema.Ang pagiging epektibo ng therapy sa pag -uusap, tulad ng karamihan sa therapy, ay nakasalalay sa pasyente at kung gaano karaming trabaho ang nais niyang gawin.