Điều gì diễn ra trong một nhóm hỗ trợ lưỡng cực?

Sống với rối loạn lưỡng cực có thể khó khăn cho người đau khổ, cũng như gia đình và bạn bè của anh ấy hoặc cô ấy.Các nhóm hỗ trợ thường được các bác sĩ khuyến nghị là một phần của điều trị rối loạn lưỡng cực, còn được gọi là trầm cảm hưng cảm.Các hoạt động phổ biến trong một nhóm hỗ trợ lưỡng cực là các cuộc họp thường xuyên với quyền truy cập vào thông tin, khuyến nghị tài nguyên và tương tác xã hội giữa các thành viên.Các khía cạnh xã hội của một nhóm hỗ trợ lưỡng cực có thể hữu ích vì nhiều người mắc chứng rối loạn có thể khiến bạn bè và người thân xa lánh cuộc sống của họ trong các giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm.Trong các chu kỳ hưng cảm, người lưỡng cực có thể không ngủ thường xuyên và tham gia vào hành vi bốc đồng, thậm chí có hại.Trong các đợt trầm cảm của họ, những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể thờ ơ, khó giao tiếp hoặc cực kỳ cáu kỉnh. Nhiều nhóm hỗ trợ lưỡng cực khuyến khích giao tiếp giữa các thành viên trong nhóm ngoài phạm vi của các cuộc họp thường xuyên.Có một người bạn cũng là người lưỡng cực có thể làm việc theo nhiều cách.Người đó sẽ hiểu về sự rối loạn và biết những gì mong đợi, và cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Nhiều người lưỡng cực cảm thấy xấu hổ hoặc có tội vì hành vi của họ khi họ chán nản hoặc hưng cảm.Trong các cuộc họp nhóm hỗ trợ lưỡng cực, các cuộc thảo luận về các loại cảm xúc này là phổ biến, vì điều này có thể giúp những người mắc bệnh trầm cảm nhận ra rằng những người khác mắc chứng rối loạn có kinh nghiệm tương tự.Giống như hầu hết các nhóm hỗ trợ, loại này có thể giúp mọi người mắc bệnh cảm thấy không đơn độc hay khác biệt.

Các cuộc thảo luận là điều chính diễn ra trong cuộc họp nhóm hỗ trợ lưỡng cực.Người điều hành cuộc họp thường là một người có nghề nghiệp liên quan đến việc làm việc với những người lưỡng cực.Anh ấy hoặc cô ấy thường trình bày cho nhóm một chủ đề để các thành viên bình luận và thảo luận trong cuộc họp.Nhiều nhóm hỗ trợ lưỡng cực gặp gỡ hàng tuần hoặc hai tuần một lần, nhưng lịch trình phụ thuộc vào từng nhóm cụ thể. Thông tin như phương pháp điều trị mới có sẵn hoặc các mẹo để đối phó với các chu kỳ hưng cảm và trầm cảm thường được trình điều hành nhóm tại các cuộc họp.Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều cuộc họp nhóm hỗ trợ lưỡng cực không chỉ mở cho những người mắc bệnh lưỡng cực một mình, mà còn là bạn bè và thành viên gia đình của họ trong nhiều trường hợp.Tham dự các cuộc họp với người thân yêu lưỡng cực của họ có thể là một cách tốt cho gia đình và bạn bè để hỗ trợ người đó cũng như tăng kiến thức về rối loạn.