Nhiệt là gì?

Khi nhiệt độ cơ thể đạt 104 độ Fahrenheit (40 độ C, C, một người có thể bị tình trạng nghiêm trọng gọi là đột quỵ nhiệt.Nó thường xảy ra khi một người bị buộc phải dành một lượng lớn thời gian trong một môi trường nóng hoặc khi cô ấy tham gia vào hoạt động thể chất cực đoan trong một môi trường ấm áp.Nếu không được chăm sóc y tế ngay lập tức, các cơ quan có thể thất bại, người đó có thể bị tổn thương não hoặc người đó có thể chết.Hầu hết nhân viên y tế coi kiệt sức vì nóng hoặc chuột rút nhiệt là tiền thân của đột quỵ.Trong nhiều trường hợp, nó có thể được ngăn chặn bằng cách giữ cho cơ thể mát mẻ và ngậm nước tốt. Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt bao gồm nhiệt độ cơ thể cao, thường ở hoặc trên 104 độ Fahrenheit (40 độ Celsuis).Nếu đột quỵ là kết quả của nhiệt độ khí hậu cao, da thường sẽ khô và nóng khi chạm vào.Nếu đó là kết quả của việc tập thể dục, da có thể cảm thấy ẩm, gần như bị mắc kẹt.Ngoài ra, người đó có thể xuất hiện đỏ mặt, thở nhanh hoặc có nhịp tim tăng cao.Đôi khi một người sẽ bị đau đầu, co giật, ảo giác hoặc thậm chí trở thành hôn mê.Trước khi một người đạt đến mức độ đột quỵ nhiệt, cô ấy có thể bị chuột rút nhiệt hoặc kiệt sức.Với chuột rút nhiệt, cô ấy có thể hết lưu ý, bị chuột rút cơ ở vùng bụng, cánh tay hoặc chân và bị mệt mỏi.Chuột rút nhiệt có thể được xử lý bằng cách uống nhiều nước và đồ uống với chất điện giải và nghỉ ngơi ở một vị trí mát mẻ, chẳng hạn như phòng điều hòa không khí.Với sự kiệt sức vì nóng, người đó có thể bị chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, da ngậm ngùi và chuột rút cơ bắp.Một lần nữa, bằng cách uống chất lỏng mát, đóng gói điện phân và nghỉ ngơi ở một nơi mát mẻ, có thể xử lý kiệt sức vì nóng.Nếu đột quỵ nhiệt không được xử lý, một người có thể bị sốc.Khi điều đó xảy ra, máu không chảy đúng cách.Kết quả là, huyết áp giảm xuống, móng tay và môi có thể chuyển sang màu xanh lam, và da trở nên khó chịu.Nếu không được điều trị, sốc có thể gây ra suy nội tạng hoặc thậm chí tử vong.Có một số cách để điều trị đột quỵ nhiệt, mặc dù, trong hầu hết các trường hợp, một bác sĩ y khoa nên được tư vấn nếu tình trạng thậm chí bị nghi ngờ từ xa.Một ví dụ về điều trị bao gồm đặt người trong nước mát để hạ nhiệt độ cơ thể.Một kỹ thuật làm mát khác liên quan đến việc phun nước mát trên cơ thể và sau đó làm hỏng nó.Sự bay hơi của nước hoạt động để làm mát nhiệt độ cơ thể của người và xử lý sức nóng.Đột quỵ nhiệt có thể được ngăn chặn bằng cách làm theo một vài mẹo dễ dàng.Ví dụ, mặc quần áo nhẹ phù hợp với cơ thể.Ngoài ra, nghỉ ngơi trong một khu vực mát mẻ, chẳng hạn như phòng điều hòa không khí, nếu tập thể dục ở nhiệt độ ấm áp.Ngoài ra, nếu nhiệt độ ngày càng nóng, tốt nhất là tránh hoạt động thể chất cực độ.Nó cũng quan trọng để uống nhiều chất lỏng vào những ngày nóng và trong khi tham gia vào hoạt động thể chất trong thời tiết ấm áp.