Làm thế nào để tôi bỏ hút cần sa?

Không có sự thay thế cho cần sa có sẵn, điều đó có nghĩa là nếu một người muốn bỏ hút cần sa, anh ta sẽ phải làm như vậy mà không cần hỗ trợ y tế.Thay vào đó, các chuyên gia đã tìm thấy một tỷ lệ thành công lớn trong số các ứng cử viên sẵn sàng thay đổi lối sống của họ và tránh các tình huống cần sa có sẵn.Hỗ trợ từ các đồng nghiệp và gia đình cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng thể liên quan khi một người muốn bỏ cần sa hút thuốc, cũng như việc tìm kiếm các hoạt động khác để thay thế kinh nghiệm lên cao.Việc chia sẻ và chia sẻ các tác động sức khỏe lâu dài cũng hữu ích để khuyến khích một người bỏ thuốc lá cần sa.Bạn bè và cộng sự vẫn chủ động sử dụng nó hoặc bất kỳ loại thuốc nào.Nhiều người thừa nhận rằng thói quen cần sa của họ bắt đầu khi giao tiếp với một số nhóm người nhất định và loại bỏ liên lạc đó thường là tất cả những gì nhiều người sẽ yêu cầu bỏ hút cần sa.Những người khác sẽ yêu cầu các bước bổ sung để loại bỏ hoàn toàn thói quen và các chuyên gia đã phát hiện ra rằng các hoạt động thể chất như chạy, đi xe đạp hoặc thể thao đồng đội mang lại lợi ích cho người hút thuốc cần sa theo hai cách riêng biệt.Bài tập không chỉ làm tăng khả năng thở và sức khỏe tổng thể của họ, mà hành động hoạt động thể chất cũng đóng vai trò là một cách tuyệt vời để chiếm thời gian.Bạn bè và gia đình sẽ đóng một vai trò rất quan trọng trong suốt quá trình phục hồi chức năng.Một sai lầm phổ biến của những người ủng hộ là tranh luận về công trạng chống lại việc sử dụng ma túy bất hợp pháp mdash; thay vào đó, việc tập trung vào các khía cạnh tích cực của không có thuốc là hữu ích hơn nhiều.Những thứ như lập kế hoạch cho các hoạt động gia đình, nghỉ phép và thay đổi người sử dụng ma túy, lối sống hàng ngày đều góp phần vào mục tiêu của anh ta để bỏ hút cần sa, nhưng đồng thời, mỗi thay đổi nên được thực hiện trong chừng mực.Điều chính cần nhớ khi cố gắng bỏ hút cần sa là mọi người đều mắc lỗi.Mọi người hướng về phía trước trên con đường này thường sẽ đưa ra cám dỗ và phải đối mặt với nhiều thất bại, nhưng mỗi ngày là một khởi đầu mới để đưa ra quyết định thông minh.Cho dù có bao nhiêu lần một lựa chọn kém, điều quan trọng là phải nhớ các khía cạnh lâu dài của việc không có ma túy vượt xa một vài giờ giải trí.Hỗ trợ chuyên nghiệp cũng có sẵn miễn phí bởi một số cơ quan chính phủ và tình nguyện.