Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho việc tiểu không tự chủ là gì?

Không tự chủ là một điều kiện gây ấn tượng với một số người, không chỉ người già.Mặc dù tình trạng này có thể là một nguồn gây bối rối và cuối cùng có thể khiến cá nhân hạn chế cuộc sống xã hội của mình, nhưng có một số điều có thể được thực hiện để giảm thiểu và thậm chí có thể đảo ngược tình trạng.Các biện pháp khắc phục tại nhà cho việc không tự chủ trong nước tiểu, bao gồm giảm cân, tập thể dục các cơ liên quan và dùng một số loại thảo mộc, đã được sử dụng trong một thời gian dài và chúng có thể nắm giữ chìa khóa để sửa chữa vấn đề cho một số cá nhân.Không tự chủ đôi khi được gọi là trượt.Vấn đề thường xuất hiện sau khi một người đàn ông hoặc phụ nữ đã tăng cân đáng kể.Tiếng tăng thêm xung quanh giữa sẽ gây thêm áp lực lên bàng quang và đến lượt nó, các cơ xương chậu có thể yếu hơn do thiếu tập thể dục thường xuyên sẽ không thể hỗ trợ đầy đủ.Kết quả là một cảm giác đột ngột cần đi tiểu, sau đó là dòng nước tiểu không được kiểm soát.Một sự kết hợp giữa giảm cân và đi bộ trong 30 phút vào buổi tối để làm săn chắc phần giữa và tăng cường cơ xương chậu có thể giúp giảm bớt vấn đề này.liên quan đến việc tăng cường các cơ xương chậu bằng cách thực hiện các bài tập kegel.Kegels có thể được thực hiện trong bất kỳ cài đặt nào, mà không có ai nhận thức được những gì đang xảy ra.Tập trung vào các cơ mà cả nam và nữ đều sử dụng để bắt đầu và ngăn chặn dòng nước tiểu, người đó nên siết chặt các cơ đó lại với nhau, giữ cho số lượng mười, và sau đó giải phóng.Anh ấy hoặc cô ấy có thể lặp lại quá trình, dần dần làm việc lên tới 50 lần lặp lại.Một vòng kegels có thể được thực hiện trong khi ngồi ở bàn làm việc hoặc trong khi xem tivi ở nhà.Vì việc vắt và phát hành đang được thực hiện dưới quần áo, không ai phải biết.Thực hiện vài vòng 50 thùng mỗi ngày thường sẽ mang lại kết quả tốt chỉ trong vài tháng.Parsley, St.Dandelion được các nhà thảo dược hiểu để củng cố thận, giúp họ hoạt động hiệu quả hơn.Sự kết hợp thảo dược đã phục vụ như là phương thuốc tại nhà cho việc tiểu không tự chủ trong một số nền văn hóa, và vẫn đóng một vai trò nổi bật ở một số quốc gia trên thế giới.Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng tiểu không tự chủ có thể làm giảm bớt vấn đề, nhưng điều quan trọng là bệnh nhân phải thử chúng với kiến thức và sự đồng ý của một chuyên gia y tế có trình độ, để tránh các vấn đề tiềm ẩn.Ví dụ, một số loại thảo mộc có thể can thiệp vào bất kỳ loại thuốc kê đơn nào mà cá nhân hiện đang dùng.Một chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ có thể xác định xem các loại thảo mộc đang được xem xét có bất kỳ tính chất nào sẽ tạo ra tác dụng phụ cho bệnh nhân.