Tôi có thể mong đợi gì từ vật lý trị liệu cổ?

Bệnh nhân cần vật lý trị liệu cổ nên thảo luận về loại trị liệu này với một chuyên gia y tế trước khi bắt đầu vật lý trị liệu.Các kéo dài và chuyển động cụ thể để sử dụng và thời gian dành cho mỗi chuyển động này sẽ khác nhau giữa các bệnh nhân tùy thuộc vào lý do vật lý trị liệu cổ đang được sử dụng.Bệnh nhân khỏe mạnh cũng có thể sử dụng vật lý trị liệu cổ để giữ cho cổ linh hoạt và để cải thiện khả năng vận động.Các khớp và cơ ở cổ khá tinh tế, vì vậy bệnh nhân nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý trước khi bắt đầu điều trị.

Một cuộc tham vấn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bác sĩ hoặc nhà trị liệu xác định những bài tập nào sẽ có lợi cho bệnh nhân và liệu cólà bất kỳ chuyển động nào có thể làm hỏng cơ hoặc khớp ở cổ bệnh nhân.Nếu một bệnh nhân bị chấn thương gần đây, các bác sĩ cũng có thể muốn xem xét kỹ lưỡng về xương, khớp và cơ ở cổ thông qua việc sử dụng hình ảnh cộng hưởng X-quang hoặc từ tính (MRI).Một cuộc tư vấn vật lý trị liệu cổ cũng có thể sẽ bao gồm kiểm tra thể chất về cổ và đánh giá các bệnh nhân hiện tại phạm vi chuyển động.Đây là điều đầu tiên mà bệnh nhân nên mong đợi khi bắt đầu vật lý trị liệu cổ.Một nhà trị liệu vật lý hoặc bác sĩ sẽ dạy cho bệnh nhân cách kéo dài và tập thể dục đúng cách để bệnh nhân không mở rộng quá mức và làm hỏng các khớp.Trong một số trường hợp, một buổi tập luyện duy nhất sẽ đủ, mặc dù bệnh nhân có thể quay lại trong một vài buổi để đảm bảo rằng họ đang tuân theo các quy trình vật lý trị liệu cổ một cách chính xác. Các bài tập khác nhau được sử dụng trong vật lý trị liệu cổ bao gồm kéo dài và chuyển động đơn giản.Cổ có thể được kéo dài về phía trước và lưng, từ bên này sang bên kia, và lăn xung quanh trong một vòng tròn chậm, được kiểm soát.Các chuyển động khác thường được sử dụng trong vật lý trị liệu cổ bao gồm lắc đầu sang bên, gật đầu lên xuống, và xen kẽ giữa việc đặt tai phải gần vai phải và tai trái gần vai trái.Bệnh nhân đôi khi có thể sử dụng tay để giúp giữ cổ tại chỗ trong khi nó đang được kéo dài.Trong hầu hết các trường hợp, kéo dài được giữ trong khoảng từ 30 giây đến một phút mỗi lần chúng được thực hiện, trong khi các chuyển động có thể được tiếp tục trong vài phút một lần.