Co je zaměřená pozornost?

Existují dva základní typy pozornosti: zaměřená pozornost a rozdělená pozornost.Soustředěná pozornost je stav soustředění na jeden podnět k vyloučení všech ostatních.Účelem zaměřené pozornosti je aktivně zaměřit se na jednu věc, aniž by byla rozptýlena jinými podněty.Tento stav může být fyzicky a psychicky únavný.Většina chování je kombinací soustředěné pozornosti a rozdělené pozornosti.

Denní život je plný rozptýlení a lidé jsou bombardováni všemi druhy podnětů během typického dne.Kdyby si člověk všiml všech těchto podnětů, brzy by byla přetížena a docela pravděpodobně, zcela neúčinná při dokončení jakéhokoli úkolu.Z tohoto důvodu lidé vykonávají soustředěnou nebo selektivní pozornost a odfiltrují většinu informací a zároveň si udržují pouze malou část, na kterou se chtějí soustředit.

Lidská mysl vybere tuto malou zlomek dvěma způsoby.Prvním je přístup spodní části, kde je pozornost řízena stimulací.To znamená, že existují určité aspekty stimulu, které přitahují pozornost osob, ať už je chce nebo ne.Druhá cesta se nazývá zpracování shora dolů, které je řízeno cílem;Jednotlivé ovládání, které podněty jsou věnována pozornost.Toto je také označováno jako výkonná pozornost.Nastiňuje pět různých činností v oblasti pozornosti v rostoucí úrovni obtížnosti, které pacienti dokážou zvládnout, jak jejich proces zotavení postupoval.První, a proto nejjednodušší pro tyto pacienty byla zaměřená pozornost, která byla definována jako diskrétní odpověď na specifické smyslové podněty.Pak přišla trvalá pozornost nebo ostražitost, selektivní pozornost, střídavá pozornost a konečně rozdělila pozornost.Rozdělená pozornost byla považována za nejobtížnější, protože se týká schopnosti reagovat na multi-tasking, a to by mohlo být provedeno pouze pacienty s poškozením mozku, kteří se blíží plnému zotavení.

Věnování pozornosti je považováno za jeden z klíčů k úspěchu, protože zaměřuje mysl na jeden úkol a odfiltrování všech ostatních rozptýlení.Lidé s problémy s pozorností, jako je porucha nedostatku pozornosti s hyperaktivitou, nejsou schopni odfiltrovat rozptýlení a zaměřit se na jednu věc.Vědci z University College v Londýně zjistili, že ti, kteří jsou snadno rozptýleni a prokazují nedostatek zaměřené pozornosti, mají v určitých částech mozku větší objemy šedé hmoty.Dospěli k závěru hypotézou, že to může prokázat mírnou vývojovou poruchu v mozku, který nezůstal, jak by měl.