Co je nízká sebeúcta?

Nízká sebeúcta obecně nastává, když člověku postrádá vhodnou úroveň sebeúcty.Lidé s nízkou sebeúctou se obvykle cítí nejistí, navzdory jakémukoli ujištění, které mohou obdržet od ostatních.Mohou se ocitnout zdůrazňují své nedostatky a selhání, zatímco snižují své úspěchy a pozitivní atributy.Mohou mít mnoho negativních sebevědomí a o sobě velmi negativně mluvit.Nízká sebeúcta může zvýšit riziko duševních chorob, ovlivnit vztahy a poškození celkové kvality života.Předpokládá se, že ty rané vztahy s rodiči, sourozenci, vrstevníky a autoritními postavami mají obrovský účinek na sebeúctu.Ti, kteří zažívají milující a podpůrné vztahy na počátku života, mají větší pravděpodobnost zdravé sebevědomí.Ti, kteří zažívají odmítnutí nebo zneužívání, ať už emocionální nebo fyzické, jsou v raných vztazích obecně považovány za méně schopné rozvíjet zdravý pocit vlastní hodnoty.

Vnímání ostatních je považováno za zásadní pro rozvoj sebeúcty.Jako děti a adolescenti se většina lidí dívá na rodinu, přátele a vrstevníky, aby jim dali pocit vlastní hodnoty.Lidé, kteří si rozvíjejí nízkou sebeúctu, jsou často ti, kteří mají pocit, že v začátku života selhali.Mnoho lidí, kteří rozvíjejí problémy s nedostatečnou sebeúctou, mají pocit, že se jim nepodařilo získat souhlas důležité osoby ve svém životě, jako je rodič nebo partner, a proto se mohou vnímat jako nedostatečné nebo bezcenné.

Zdravě nízká sebeúcta může mít řadu negativních důsledků.Často je spojena s depresí, úzkostnými poruchami, poruchami příjmu potravy a problémy se zneužíváním návykových látek.Lidé, kterým chybí vhodný pocit vlastní hodnoty, mohou mít potíže s úspěchem ve škole nebo práci, protože často zůstávají přesvědčeni, že jakékoli úsilí, které vynaloží, povede k selhání.Nízká sebeobpávka ztěžuje naslouchání nebo poskytování úvěru jakékoli pozitivní zpětné vazbě.Lidé s nízkou sebeúctou mají sklon diskontovat jakoukoli pozitivní zpětnou vazbu z ruky, protože jsou obvykle zcela jistí ze svých negativních sebevědomí.jejich nedostatky a jejich silné stránky, aniž by na jeden z nich nepřiměly důraz.Ti, kteří mají vhodný smysl pro vlastní hodnotu, obecně zvládají stres lépe a považují se méně pravděpodobné, že podlehnou duševní chorobě.Odborníci se také domnívají, že je možné mít příliš mnoho sebeúcty.Předpokládá se, že nadměrná sebeúcta může přispět k násilnému nebo urážlivému chování, protože může vést k pocitu nadřazenosti nad ostatními.