Hvad er lav selvtillid?

Lav selvtillid forekommer generelt, når en person mangler et passende niveau af selvrespekt.Mennesker med lav selvtillid føler sig normalt usikre på trods af enhver forsikring, de måtte modtage fra andre.De kan finde sig i at understrege deres mangler og fiaskoer, mens de nedgraderer deres succeser og positive egenskaber.De kan have mange negative selvtillid og taler meget negativt om sig selv til andre.Lav selvtillid kan øge risikoen for mental sygdom, påvirke forholdet og skade den samlede livskvalitet.

De fleste eksperter mener, at lav selvtillid udvikler sig meget tidligt i livet, ofte i barndom eller ungdom.De tidlige forhold til forældre, søskende, kammerater og autoritetsfigurer antages at have en enorm effekt på selvværd.De, der oplever kærlige, støttende forhold tidligt i livet, er mere tilbøjelige til at nyde sund selvtillid.De, der oplever afvisning eller misbrug, hvad enten det er følelsesmæssigt eller fysiske, i tidlige forhold betragtes generelt som mindre i stand til at udvikle en sund følelse af selvværd.

Andres opfattelse betragtes som afgørende for at udvikle selvværd.Som børn og unge ser de fleste på familie, venner og kammerater for at give dem en følelse af egenværdi.Mennesker, der udvikler lav selvtillid, er ofte dem, der føler, at de mislykkedes på en eller anden vigtig måde tidligt i livet.Mange mennesker, der udvikler problemer med utilstrækkelig selvtillid, føler, at de har undladt at tjene godkendelsen af en vigtig person i deres liv, såsom en forælder eller partner, og derfor kan opfatter sig selv som utilstrækkelige eller værdiløse.

Usundt lav selvtillid kan have et antal negative konsekvenser.Det er ofte knyttet til depression, angstlidelser, spiseforstyrrelser og stofmisbrugsproblemer.Mennesker, der mangler en passende følelse af egenværdi, kan have problemer med at lykkes i skolen eller arbejde, da de ofte forbliver overbeviste om, at enhver indsats, de gør, vil føre til fiasko.En lav selvopinion gør det vanskeligt at lytte til eller give æren til enhver positiv feedback.Mennesker med lav selvtillid har en tendens til at nedsætte enhver positiv feedback ud af hånden, da de normalt er ganske sikre på deres negative selvbelastninger.

Mennesker med sund selvtillid er på den anden side i stand til at genkende og anerkende beggeDeres mangler og deres styrker uden at lægge unødig vægt på en af dem.Dem med en passende følelse af egenværdi håndterer generelt stress bedre og betragtes som mindre tilbøjelige til at bukke under for mental sygdom.Eksperter mener også, at det er muligt at have for meget selvtillid.Det antages, at overdreven selvværd kan bidrage til voldelig eller voldelig opførsel, da det kan føre til følelser af overlegenhed over andre.