Jak účinná je světelná terapie sezónní afektivní poruchy?

Světelná terapie příznaků sezónních afektivních poruch je považována za účinný způsob, jak tento stav zvládnout.Některé studie naznačují, že světelná terapie může být také účinná pro uvolnění příznaků nesezozolených depresivních poruch, jako jsou hlavní deprese a bipolární poruchy.Léčba lehké pro sezónní afektivní porucha je považována za bezpečné, s několika vedlejšími účinky a malým rizikem.Osoby diagnostikované komorbidní bipolární poruchou mohou být nutné při používání světelné terapie pro sezónní afektivní poruchu opatrnost, protože použitá světla mohou někdy vyvolat období mánie nebo hypomanie u osob s bipolární poruchou.Ve studiích někteří pacienti zažili zhoršení příznaků deprese při používání světelné terapie, takže se obvykle doporučuje lékařský dohled.

Sezónní afektivní porucha (SAD) je typem depresivní poruchy, která obecně způsobuje depresivní náladu v zimních měsících.Někteří pacienti zažívají příznaky deprese v létě, spíše než v zimě.Někteří pacienti zažívají příznaky deprese během léta i zimy, s obecným převodem příznaků během jara a podzimu.Jiní mohou zažít opakování příznaků během dlouhého období odporného počasí, kdy je obloha zatažena, bez ohledu na sezónu.

Lékaři ještě plně nechápou, co způsobuje sezónní afektivní poruchu.Mnoho pacientů však zažilo částečnou nebo plnou úlevu od SAD příznaků pomocí terapie světlem.Zatímco výzkum účinnosti světelné terapie pro sezónní afektivní poruchu není obecně považován za úplný, studie naznačují, že světelná terapie může být stejně účinná jako perorální antidepresiva při zmírnění příznaků deprese.Většina lékařů se domnívá, že lehká terapie má mnohem méně vedlejších účinků a rizik než ústní antidepresiva.Světelné boxy se obvykle používají pro SAD ošetření, které nevyrábějí UV paprsky, ale místo toho produkují viditelná spektra světla.Tato viditelná spektra arent považována za škodlivé pro kůži nebo oči, i když pacienti s očními nebo kožními stavy mohou chtít mluvit s lékařem o možných komplikacích v důsledku světlé terapie.Bolesti hlavy a oční účast mohou být nejčastějšími vedlejšími účinky světelné terapie u zdravých pacientů.

Tento typ terapie se obvykle provádí ráno.Pacienti se obvykle požadují, aby seděli před a v ideálním případě mírně pod lehkou krabicí po určitou dobu ráno.Časová doba nezbytná pro jednu úspěšnou relaci světelné terapie se může lišit od 15 minut do dvou hodin v závislosti na typu použitého světelného boxu a závažnosti symptomů pacientů.

Většina pacientů je požádána, aby každé ráno seděli před světelným boxem po dobu 30 minut, dokud se příznaky deprese nezasáhnou.Údržba 15 minut za ráno se obvykle doporučuje, jakmile bylo dosaženo úlevy od příznaků.Světelná terapie obecně začíná na začátku podzimu a obvykle pokračuje po celé zimě až do pozdního jara.