Co je humanistická psychoterapie?

Humanistická psychoterapie je proces léčby duševního zdraví založený v humanistické psychologii.Tento styl psychoterapie zahrnuje důležitost sebevědomí.Základním předpokladem je, že člověk nemůže být produktivní osobou, pokud člověk nevidí svou vlastní hodnotu na světě.Pochopení hodnot se týká fyzických, mentálních a duchovních aspektů života.Zkoumání potenciálu a stanovení cílů pro úspěch je také součástí humanistické psychoterapie.

Zatímco minulost je prvkem formování života, humanistická psychoterapie se také zaměřuje na současnost a budoucnost.Klient se snaží znovu získat kontrolu nad jeho životem.Kromě toho je součástí terapeutického procesu zkoumání minulých možností a učení se v budoucnu.Humanistická psychoterapie povzbuzuje klienta, aby byl asertivní v životě a ke sdílení pocitů s ostatními.

Kořeny humanistické psychoterapie jsou založeny v chování a emocionálních přesvědčeních z 50. let.První průkopníci terapie věřili, že jednotlivci touží po osobním růstu.Kromě toho věřili v základní dobrotu společnosti.S ohledem na tyto přesvědčení byla navržena terapeutická metoda zahrnující osobní růst a sebevědomí.

Několik psychologických teorií, včetně existenciálních, soustředěných a humanistických praktik, se kombinuje pro humanistickou psychoterapii.Naučit se zabývat se stresem každodenního života je klíčovou součástí úspěchu terapie.Schopnost proměnit výzvy v růstové příležitosti zmocňuje pacienta podle humanistické psychologie.

Základem metody humanistické terapie je koncentrace na klienta.Terapie zaměřená na osobu odstraňuje pokušení obviňovat ostatní nebo minulost za život v životě.Klient je veden k uvědomu, že změna je v jeho držení, i když to vezme.Stanovení cílů, dosažení kroků a směrem k úspěchu jsou základní hodnoty humanistické terapie.

Během humanistické terapie terapeut neposkytuje návrhy klientovi.Místo toho klient používá terapeuta jako zvukovou desku, zatímco klient vyvíjí svá vlastní řešení.Víra je taková, že klient dovolil diskutovat o tom, co si přeje, nakonec nulové na skutečné problémy a cílové řešení.Součástí tohoto procesu je sebepoznání.Klient se v budoucnu učí diskutovat o problémech a identifikovat řešení bez terapie.

Objektivní sebeanalýza je dalším cílem humanistické psychoterapie.Identifikace problémů a účinných řešení jsou konečnými cíli terapeutických sezení.Kromě toho odstranění tendence soudit ostatní a zároveň se soustředit na vlastní život pomáhá klientovi přesměrovat jeho produktivní energii.