Wat is humanistische psychotherapie?

Humanistische psychotherapie is het proces van geestelijke gezondheidszorg die is opgericht in de humanistische psychologie.Deze psychotherapiestijl omarmt het belang van zelfbewustzijn.Het uitgangspunt is dat men geen productief persoon kan zijn als iemand zijn of haar eigen waarde in de wereld niet ziet.Het begrijpen van de waarde van het inzicht in de fysieke, mentale en spirituele aspecten van het leven.Het verkennen van het potentieel van iemands en het stellen van doelen voor succes zijn ook componenten van humanistische psychotherapie.

Hoewel het verleden een element is van het vormgeven van het leven, richt humanistische psychotherapie zich ook op het heden en de toekomst.De cliënt werkt aan het herwinnen van controle over zijn of haar leven.Bovendien maken onderzoek van keuzes uit het verleden en het leren om in de toekomst positievere keuzes te maken, deel uit van het therapeutische proces.Humanistische psychotherapie moedigt de cliënt aan om assertief te zijn in het leven en gevoelens te delen met anderen.

De wortels van humanistische psychotherapie zijn gebaseerd in gedrags- en emotionele overtuigingen uit de jaren 1950.Vroege pioniers van de therapie geloofden dat individuen hunkeren naar persoonlijke groei.Bovendien geloofden ze in de fundamentele goedheid van de samenleving.Met deze overtuigingen in gedachten, werd een therapeutische methode ontworpen die persoonlijke groei en zelfbewustzijn omarmde.

Verschillende psychologische theorieën, waaronder existentiële, gerichte en humanistische praktijken, worden gecombineerd voor humanistische psychotherapie.Leren om met stress uit het dagelijkse leven om te gaan, is een belangrijk onderdeel van het succes van de therapie.Een vermogen om uitdagingen om te zetten in groeimogelijkheden, stelt de patiënt in staat volgens de humanistische psychologie.

De basis voor de humanistische therapiemethode is een concentratie op de cliënt.Persoon gerichte therapie verwijdert de verleiding om anderen of het verleden de schuld te geven van het toekomstige resultaat van de levens.De cliënt wordt begeleid om te beseffen dat verandering binnen zijn of haar bezit ligt, als hij het maar zal nemen.Doelen stellen, stappen bereiken en op weg gaan naar succes zijn kernwaarden van humanistische therapie.

Tijdens humanistische therapiesessies doet de therapeut geen suggesties aan de cliënt.In plaats daarvan gebruikt de cliënt de therapeut als klankbord, terwijl de cliënt zijn of haar eigen oplossingen ontwikkelt.De overtuiging is dat een cliënt mocht bespreken wat hij of zij wenst uiteindelijk zal nereren op de echte problemen en doeloplossingen.Zelfontdekking maakt deel uit van dit proces.De cliënt leert problemen te bespreken en oplossingen te identificeren zonder therapie in de toekomst.

Objectieve zelfanalyse is een ander doel van humanistische psychotherapie.Het identificeren van problemen en effectieve oplossingen zijn einddoelen voor therapiesessies.Bovendien helpt het verwijderen van de neiging om anderen te beoordelen, terwijl ze zich tegelijkertijd op het eigen leven concentreren, de cliënt zijn of haar productieve energie omleiden.