Co je psychodynamická terapie?

Psychodynamická terapie je založena na klasických psychoanalytických modelech vyvinutých lidmi jako Sigmund Freud.Nemusí to být jen freudovská terapie a některé další formy psychodynamické terapie zahrnují jungiánskou terapii a adleriánskou terapii.Bez ohledu na to, jaká teoretická orientace terapeuta, jsou s touto formou terapie společné věci.

Je důležité si uvědomit, že existují určité rozdíly mezi psychoanalýzou a psychodynamikou.Za prvé, pouze lidé vyškolení v psychoanalýze jsou povzbuzováni, aby se nazývali psychoanalytiky.Každý terapeut může praktikovat psychodynamickou terapii.Za druhé, terapeuti mohou používat psychodynamiku s jinými modely.Například by mohli integrovat nějakou kognitivní behaviorální terapii s freudovskou prací.

Většinou cílem v psychodynamické terapii je nechat osobu přístup k nevědomí, aby se mohl vyrovnat s těmi potlačenými myšlenkami a pocity, které ovlivňují chování, nebo střídavě se naučit věci zmeškané, když byl vývoj zatčen tímtrauma.Terapeut v tomto prostředí se má vyhnout tomu, aby jeho osobnost ovlivnila klienta, a konkrétně se vyhne osobním prohlášením.Ve skutečnosti terapeuti nemusí moc říkat a nemusí ani čelit klientovi.Klienti by mohli používat typický „gauč“, i když tomu tak není.

Pro terapeuta může být udržování osobnosti mimo rovnici náročné, ale jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je nereagovat na osobní otázky.Klient by se mohl zeptat terapeuta, jestli je ženatý, za který by terapeut mohl odpovědět: „Co vás přiměje zeptat?“Terapeut v podstatě používá dotazování, aby se klienta zaměřila na sebe.

Tato forma terapie však často závisí do určité míry na přenosu, na tom, že klient promítá své pocity na terapeuta.Terapeut nemá čelit přenosu, ale stále se to často vyskytuje.Existují různé myšlenkové školy o tom, zda je možné, aby se terapeuti vyhnuli tomu, aby se někteří z sebe dostali do psychodynamické terapie nebo občas promítali své vlastní myšlenky a pocity na své klienty.Cílem však není nechat to zasahovat do hledání klienta o porozumění a rozvoj sebe sama.

Obvyklým modelem této formy terapie je, že klienti stráví alespoň několik let setkání alespoň jednou týdně, aby pracovali s terapeutem.Existuje také model s názvem Krátká psychodynamická terapie, kde se terapie vyskytuje po kratší dobu.Terapeut se musí udržovat pevně zaměřen na osobní práci.Tato krátká forma terapie může být pro některé lidi účinná, protože se věří, že mnoho lidí, kteří tento proces zahájí, je schopno po chvíli pokračovat a pokračovat na cestě k sebepojetí nebo sebevědomí bez pomoci aterapeut.