Hvad forårsager stive skuldre?

Mange ting kan forårsage stive skuldre, den mest almindelige væsenskade og degenerativ sygdom, såsom gigt.Forstørrelser og stammer er andre årsager til stive skuldre.Betændelse på grund af bursitis og tendinitis kan forårsage stive skuldre.En enkeltpersoner soveposition kan også forårsage stivhed af skuldrene og nakken.

Når nogen pludselig udvikler stivhed i skuldrene uden tilstedeværelsen af sygdom, kan stivheden være forårsaget af over anstrengelse af en muskel eller gruppe af muskler.Ofte kan professionelle atleter eller dem, der deltager i sport, udvikle ømme og stive skuldre.Dette kan skyldes slid på skulderled.

Stivhed i skulderområdet kan være forårsaget af betændelse i muskelvæv og sener kendt som tendinitis.I skulderen producerer denne tilstand ofte symptomer på stivhed og vanskeligheder med at løfte armen.Varierende grader af smerte kan ledsage denne tilstand.

Personer, der udøver for meget pres på armen og skulderen under søvn, kan lide af morgenstivhed i nakken og skuldrene.Soveposition, der ikke understøtter nakken, er en anden årsag til skulderstivhed.Dette kan generelt korrigeres ved hjælp af en ergonomisk designet eller ortopædisk pude.Nogle puder er designet til at vugge nakken og skuldrene, hvilket giver støtte, der er nødvendig for at eliminere stive og ømme muskler.

Uanset årsagen kan stive skuldre behandles på flere måder.En behandling kan være brugen af en iskomprimering til hævelse.At hvile de stive skuldre kan også anbefales, hvis en forstuvning er årsagen.Det er vigtigt at udøve den berørte skulder forsigtigt for at forhindre en tilstand kendt som frosset skulder, hvilket gør bevægelse vanskelig og smertefuld.

I nogle tilfælde kan personer, der løfter tunge genstande, lide af skader, der fører til stive skuldre eller muskelstamme.Lejlighedsvis kan senetårer også være resultatet af kraftig løft.Stammen og stivheden af skuldrene kan også indikere noget kendt som skulderimpingning.Når sener bliver komprimeret, kan alvorlige smerter også resultere i.

Dårlig kropsholdning kan også forårsage stive skuldre.Dette kan forekomme fra konstant slouching eller læne sig over.Mange mennesker, der sidder ved et skrivebord og skriver i lange perioder, kan lide af skulderstivhed.Dette kan let korrigeres ved at opretholde korrekt holdning og ved at bruge ergonomisk designede stole og møbler.At tage korte pauser regelmæssigt kan hjælpe med at undgå stive muskler også.