Hvad er hydrostatisk vejning?

estimering af vægt på en standardskala giver ikke altid en nøjagtig måling af kropssundhed.Da en høj procentdel af kropsfedt kan påvirke sundheden markant, kan hydrostatisk vejning bruges til at måle ikke i pund, men i kropstæthed.Hydrostatisk vejning, også kaldet under vand vejning , involverer at blive vejet under vand.Det er ikke en særlig kompleks form for vejning, men det kræver, at en er helt nedsænket i vand i et par sekunder.De, der har en betydelig frygt for at være helt under vand, skal sandsynligvis forlade denne test.

Før personen vejes under vand, vejes han normalt på land.Målinger af lungevolumen skal også foretages, så der kan foretages nøjagtige beregninger under testen.Fejl i disse målinger kan føre til unøjagtige testresultater.

De, der gennemgår hydrostatisk vejning, sidder generelt i en stol, fastgjort til en skala, i varmt vand, der er lidt under deres hage.Personen bliver derefter bedt om at udånde så meget luft som muligt og fuldstændigt nedsænke hans eller hendes hoved i vandet i et par sekunder.Processen fra start til slut tager ca. 20 til 30 minutter og inkluderer instruktioner inden den hydrostatiske vejning samt udstyret den person, der vejes.

Efter at have trukket den resterende luft i lungerne, er resultatet emnernevægten under vand.Dette indføres i en beregning, der også tager højde for den vægt, der er taget på land og andre faktorer for at bestemme kropstæthed.Dette tal kan derefter bruges til at bestemme personernes kropsfedtprocent.

De, der prøver hydrostatisk vejning, er ofte overrasket, enten behageligt eller negativt af resultaterne.Trænede atleter har ofte højere end gennemsnitlig standardvægt end ikke-atleter, men når de gennemgår hydrostatisk vejning, har de ofte ret lavt kropsfedttællinger.Muskel vejer mere end fedt.

Omvendt har nogle gange tynde mennesker en højere end normal fedtprocent.Disse mennesker er generelt overrasket, hvis kropstætheden ikke falder inden for et normalt interval.Disse oplysninger kan være nyttige til at planlægge en sund kost og træningsregime, der reducerer indholdet af kropsfedt og hæver mager muskelmasse.

Nogle sundhedsklubber og slankekursorganisationer tilbyder hydrostatisk vejning.Der er også klinikker specifikt til hydrostatisk vejning og ernæringsråd.Ikke mange læger tilbyder denne teknologi, selvom de muligvis henviser til en patient til en specialist eller klinik, der tilbyder testen.Ofte har behandlingscentre for anoreksi og andre spiseforstyrrelser hydrostatisk vejningsudstyr, da det kan hjælpe med at fokusere patienter på vægt, der ikke er afledt af en skala og kan forårsage mindre bekymring for patienter, der skal vejes.

Hydrostatisk vejning betragtes i øjeblikket som den bedste metode til måling af kropstæthed og dermed kropsfedt.Det er dog dyrt og sjældent dækket af sundhedsforsikring.Hvis man ikke har råd til denne type vejning, kan man spørge læger om den ikke -invasive og hurtige hudfoldetest.De fleste læger kan udføre dette efter en patients anmodning.