Co to jest ważenie hydrostatyczne?

Szacowanie wagi na standardowej skali nie zawsze zapewnia dokładny pomiar zdrowia ciała.Ponieważ wysoki odsetek tkanki tłuszczowej może znacząco wpłynąć na zdrowie, ważenie hydrostatyczne można zastosować do pomiaru nie w funtach, ale w gęstości ciała.Ważenie hydrostatyczne, zwane także Ważeniem podwodnym , polega na ważeniu pod wodą.Nie jest to szczególnie złożona forma ważenia, ale wymaga całkowitego zanurzenia w wodzie przez kilka sekund.Ci, którzy znacząco obawiają się, że będą całkowicie podwodne, powinni prawdopodobnie zrezygnować z tego testu.

Zanim dana osoba zostanie ważona pod wodą, zwykle jest ważony na lądzie.Należy również wykonać pomiary objętości płuc, aby podczas testu można było dokonać dokładnych obliczeń.Błędy w tych pomiarach mogą prowadzić do niedokładnych wyników testu.

Te poddawane ważeniu hydrostatyczne ogólnie siedzą na krześle, przymocowane do skali, w ciepłej wodzie, która jest nieco pod ich podbródkiem.Osoba jest następnie proszona o wydech jak najwięcej powietrza i całkowitego zanurzenia głowy do wody na kilka sekund.Proces od początku do końca zajmuje około 20 do 30 minut i zawiera instrukcje przed ważeniem hydrostatycznym, a także wyposażonym w ważenie osoby.

Po odjęciu resztkowego powietrza w płucach rezultatem jest ciężar badanych pod wodą.Jest to wprowadzane do obliczeń, które uwzględnia również wagę lądu i innych czynników w celu określenia gęstości ciała.Liczbę tę można następnie wykorzystać do ustalenia procentu tłuszczu z tkanką ciała.

Ci, którzy próbują ważenia hydrostatycznego, są często zaskoczeni, przyjemnie lub negatywnie, przez wyniki.Wyszkoleni sportowcy często mają wyższą niż średnia standardowa waga niż nie-sportowcy, ale kiedy ulegają ważeniu hydrostatycznym, często mają dość niską liczbę tłuszczu.Mięsień waży więcej niż tłuszcz.

I odwrotnie, czasami ciency ludzie mają wyższy niż normalny procent tłuszczu.Osoby te są ogólnie zaskoczeni, jeśli gęstość ciała nie mieści się w normalnym zakresie.Informacje te mogą być pomocne w planowaniu zdrowego schematu diety i ćwiczeń, który zmniejsza zawartość tkanki tłuszczowej i podnosi beztłuszczową masę mięśniową.

Niektóre kluby zdrowotne i organizacje dietetyczne oferują ważenie hydrostatyczne.Istnieją również kliniki specjalnie do hydrostatycznego ważenia i porad żywieniowych.Niewielu lekarzy oferuje tę technologię, chociaż mogą skierować pacjenta do specjalisty lub kliniki oferującej test.Często centra leczenia anoreksji i innych zaburzeń odżywiania mają hydrostatyczny sprzęt do ważenia, ponieważ może to pomóc w skupieniu pacjentów na wadze, która nie jest pochodzi ze skali i może powodować mniejsze zaniepokojenie pacjentom, którzy muszą zostać zważeni.

Ważenie hydrostatyczne jest obecnie uważane za najlepszą metodę pomiaru gęstości ciała, a tym samym tłuszczu.Jest jednak drogi i rzadko objęty ubezpieczeniem zdrowotnym.Jeśli nie będzie można sobie pozwolić na tego rodzaju ważenie, można zapytać lekarzy o nieinwazyjny i szybkie składanie skóry.Większość lekarzy może to wykonać na prośbę pacjenta.