Hvad ruller hud?

Hudrulling er en massageteknik til frigivelse og rydning af forhindringer i vores krop.Når vi overholder vores fysiologier gennem træning, producerer eller spiller vores kroppe overskydende syrer, der akkumuleres i vores muskler, der får os til at føle os ømme.

Vores hud indkapsler og beskytter vores indre krop mod eksponering for vores miljø.Det er et organ i sig selv og en hovedkanal for eliminering for at hjælpe vores indre organer med at fjerne affald.Som et resultat er det sårbart over for indre og eksterne toksiner, der forårsager smerter og stivhed i vores muskler og led.

Når vi spiser mad, der ikke er befordrende for vores fordøjelse, er en af måderne, som vores kroppe frigiver urenhederne, gennem huden.Denne "kastning" af toksiner forårsager knob og blokeringer, så huden ikke kan fungere ved optimal kapacitet.

Mental og følelsesmæssig stress kan også producere syrer, der blæser og intensiverer fascien, der indlejrer huden, muskler og nerver med knob.Af denne grund bruger mange massageteknikker hudrulling som en del af deres terapi.Myofascial frigivelse bruger ofte hudrulling ved manuelt at manipulere huden for at eliminere smerter, øge fleksibiliteten og afbalancere kroppen.

Fascien er bindevævet, der forener overfladeskindet til det underliggende væv.Det indkapsler musklerne.Fascien bliver ofte betændt på grund af syreopbygning, hvilket forårsager ømme muskler og stivhed.Ved at bruge hudrullingsteknikker kan meget af vores krops smerter lettes ved manuelt at manipulere hindringerne for at glatte og berolige dem.

Hudrulling er en proces med at frigive disse knob, så den fysiske hud kan flyde effektivt over kroppen.Teknikken bruger tommelfingeren og fingrene til at trække huden væk fra kroppen.Derefter rulles huden med en kontinuerlig fremadgående bevægelse med tommelfingeren i en ensartet retning for at adskille den fra muskler, der måtte sidde fast.

Hvis det gøres korrekt, skal hudrulling føles godt, da den åbner og frigør huden fra eventuelle begrænsninger.Hudrulling er kun smertefuldt som et resultat af, at musklerne sidder fast på det dybe væv eller frigivelse af sammensat væv i form af knob.Muskler bør ikke forstyrre hudens fluiditet og visa versa.

Hvis der er områder med arvæv, kan det at være ved at nedbryde vedhæftningerne ved at rulle i alle retninger væk fra aret.Disse områder vil tage flere behandlinger og kan være ubehagelige.Is kan påføres efter hudrullende behandlinger for at hjælpe med at helbrede de sårede og betændte områder.

Når du udfører hudrullende massage, vil passende massageolie gøre processen lettere og mere behagelig.Det er vigtigt at bemærke, at huden metaboliserer enhver forbindelse, der kommer i kontakt med den, hvilket efterlader de indre organer opgaven med at nedbryde alle toksiner.

Af denne grund er det bedst at bruge naturlige, organiske olier såsom kokosnøddeolie, olivenolie, sesamolie eller en til din smag.Ofte opvarmes disse olier til en behagelig temperatur for at åbne og berolige huden, når du arbejder.