Hvad er det røde chakra?

Chakraer er energicentre i kroppen, identificeret ved hinduistisk praksis og bruges i aktiviteter såsom meditation, åndelig helbredelse og yoga.Hver chakra svarer til et område af kroppen, et område af ånden og en farve.Det røde chakra, også kaldet roden eller basischakraet, siges at være placeret ved bunden af rygsøjlen.Dens funktioner hjælper bevægelse og jordforbindelse af kroppen og ånden.

I Chakra -teori kontrollerer hver af de syv chakraer visse områder af kroppen og sindet.En forstyrrelse eller ubalance i et chakra kan forårsage fysiske eller mentale lidelser i disse områder.Praktikanter mener, at meditering af dette område kan hjælpelidelser.Disse inkluderer problemer i forbindelse med rygsøjlen, endetarmen, fødderne, nyrerne, benene og immunsystemet.Almindelige lidelser inkluderer iskias, åreknuder og immunforstyrrelser.Psykiske problemer relateret til en ubalance i det røde chakra inkluderer depression, sociale usikkerheder og problemer, der er relateret til familie og selvtillid.

Rød er farven på rodchakraet, så meditationssessioner for at hjælpe med at afbalancere dette chakra vil sandsynligvis omfatte fokus påFarve rød.Dette kan involvere lukning af øjnene og fokusere på enten selve farven eller på det mentale billede af en vare i den rigtige farve.Alternativt kan en sådan session involvere fokus på et faktisk rødt emne med åbne øjne.For det røde chakra kan dette være en kirsebærpopsicle #8482;eller en rød kop, men vil oftest involvere et naturligt objekt, såsom et æble eller en rød blomst.Krystal- eller stenmeditationer menes også at påvirke rodchakraet, når der er fokus på hæmatit eller onyx.

Sådanne meditationer menes også at være nyttige i situationer, hvor sindet og kroppen bliver fjerne fra hinanden, f.eks. Når en person trækker afind i en dagdrøm, når hun virkelig skal fokuseres på et arbejdsprojekt.Fokus på farven rød og på bunden af rygsøjlen, hvor det røde chakra er placeret, menes at hjælpe med at fokusere energi og bringe den tilbage i tilpasning til den fysiske krop.Dette kan hjælpe arbejdstageren med at fokusere på sit projekt.

Visse fødevarer menes også at stimulere det røde chakra.Dette inkluderer naturligvis rodgrøntsager, såsom kartofler, gulerødder og hvidløg, men inkluderer også proteiner, såsom jordnøddesmør og kød, samt varme krydderier, såsom Cayenne Pepper, peberrod og paprika.Blomster, der siges at stimulere rodchakraet inkluderer clematis og rosmarin.