Hvordan lindrer jeg kroniske rygsmerter?

Kroniske rygsmerter er en af de mest smertefulde lidelser, der findes, og for at gøre tingene værre, kan det være vanskeligt at finde den nøjagtige kilde.Ofte vil smerten gradvist forværres over tid.Kortvarige rygsmerter kan forsvinde efter et spørgsmål om dage eller uger, og når rygsmerterne har eksisteret i tre måneder eller mere, diagnosticeres den normalt som kronisk.Den allerførste ting, du skal gøre, når du gennemgår enhver rygsygdom, er at søge en mening eller en henvisning fra din familielæge.

Det er den progressive karakter af kroniske rygsmerter, der får et stort antal mennesker til at gå glip af arbejde eller at være ude af stand hver dag.Årsagerne til smerten kan skyldes unødvendig belastning, muskelirritation, uregelmæssigheder i knogler, knoglelæsioner, degeneration fra flere lidelser eller blot alder og mere.Normalt er de procedurer, der udføres for at helbrede denne smerte, ikke-invasive og kræver ikke operation.Der er en bred vifte af behandlinger tilgængelige fra en række licenserede læger og et antal trin, som du kan tage hjemme for midlertidig og langsigtet lettelse af denne ofte svækkende lidelse.

To af de enkleste former for lettelse for tilbage til rygSmerter er varme og kolde, og selvom de muligvis ikke giver en total kur mod smerten, har de bestemt været kendt for at hjælpe med at lindre den midlertidigt.Du behøver kun at anvende en varm eller kold komprimering over det berørte område af ryggen, som normalt vil reducere betændelse og midlertidigt gendanne mobilitet til den kroniske rygsmerter.En anden aktivitet, der kan udføres i forbindelse med is eller varme, er simpelthen sengeleje eller manglen på aktivitet.Sengeleje kan dog undertiden faktisk forværre problemet, og det kan være vigtigere at holde ryggen i bevægelse for at lindre smerten.Du skal begrænse sengeleje til en eller to dage, højst.Der er træning, svømning, yoga og andre rutiner, der er specifikt designet til at hjælpe med at lindre rygsmerter, og der er mange, der er målrettet mod mennesker med rygmarvs- eller skelet uregelmæssigheder.Det er vigtigt at bemærke, at selv om der undertiden er mild smerte forbundet med disse aktiviteter, skal vedvarende eller forværrede smerter være nok årsag til at søge yderligere hjælp fra en læge.

Der er mange flere behandlinger, der kan anbefales af en læge, når kronisk rygSmerter vedvarer.Der er mange typer medicin og forskellige måder at administrere dem på, der kan give midlertidig og langvarig lettelse.Procedurer for ikke-invasive kirurgi kan omfatte rygmarvsmanipulation, akupunktur eller ultralyd.I mere alvorlige tilfælde og meget afhængig af årsagen findes der også mange typer kirurgi til lindring af rygsmerter, når alt andet mislykkes.