Hvad er magnesiumoxid?

Magnesiumoxid er en type kosttilskud, der oftest er ordineret af læger til lave magnesiumniveauer i kroppen.Magnesiumoxid kan også anvendes som et antacida eller som et stærkt afføringsmiddel lige før operationen.Selvom det er tilgængeligt uden recept, skal en læge konsulteres, inden det tager dette supplement.

Magnesium er vigtigt for kroppen, da det hjælper med at bevare muskler og nerver.Lave magnesiumniveauer kan simpelthen være forårsaget af en dårlig diæt, men alkoholisme og mange diuretika vil også fratage kroppen magnesium.At spise mad med høj magnesium, såsom grønne grøntsager, avocado, bananer og nødder, er en god måde at øge magnesiumniveauerne i kroppen uden at tage kosttilskud.

Magnesiumoxid kommer oftest i tablet- eller kapselform, men kan være lejlighedsvis værefindes også i flydende form.Det skal tages med et glas vand og aldrig på tom mave.Kapsler bør ikke opdeles, tygges eller knuses, men slukede i stedet hel.Hvis der går glip af en dosis, skal der aldrig tages en dobbelt dosis.Dette supplement skal opbevares ved stuetemperatur og ud af fugt.

En person, der har nyresygdom, visse allergier eller er gravid, bør typisk ikke tage dette supplement.Når det bruges som afføringsmiddel, bør magnesiumoxid generelt ikke tages i længere end en uge.Når det bruges som antacida, skal det ikke tages længere end to uger.

Magnesiumoxid kan hæmme den fulde virkning af visse medicin, såsom tetracyclin, når medicinen tages sammen.For at forhindre dette skal magnesiumoxid tages to til tre timer før eller efter at have taget andre medicin.Dette supplement bør heller ikke tages med visse antacida, fordi samspillet mellem lægemidlerne kan forårsage alvorlige bivirkninger.

Bivirkninger af magnesiumoxid inkluderer kløe, muligvis med udslæt eller bikuber, træthed, både fysisk og mental, svimmelhed og kvalme,og humørsvingninger.Bivirkninger spænder fra mild til alvorlig, selvom de fleste mennesker, der tager supplementet, ikke udvikler sig eller ikke er generet af bivirkninger.Hvis en person udvikler bivirkninger, skal han eller hun konsultere en medicinsk professionel.

Det er muligt at overdosis på magnesiumoxid.Overdosering får hjertet til at bremse og blodtrykket sænkes.Personen kan føle sig døsig eller kvalm til det punkt, der opkastes.Der skal søges en lægehjælp, hvis der er mistanke om en overdosis.