Was sind häufige Ursachen für Hitzewallungen nach den Wechseljahren?

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Hitzewallungen, aber die Hitzewallungen können auch mehrere Jahre nach dem Ende der Wechseljahre fortgesetzt werden.Es wird angenommen, dass Änderungen der Hormonspiegel und Proteine, die durch Osteoporose freigesetzt werden, zwei Ursachen für Hitzewallungen nach den Wechseljahren sind.Stress, Rauchen und häufiger Alkoholkonsum können die Symptome verschlimmern.

Wechseljahre treten normalerweise auf, wenn die Frau zwischen 45 und 55 Jahre alt ist.Wenn eine Frau seit einem Jahr keine Menstruationszeit mehr hatte, gilt sie in der Phase nach der Menopause.

Hitzewallungen werden als intensives und plötzliches Gefühl der Wärme im Gesicht und im Nackenbereich oder über den ganzen Körper definiert.Andere Symptome können Übelkeit, Angst, Schwindel, einen schnellen Herzschlag und Kopfschmerzen umfassen.Einige Frauen könnten ein seltsames Gefühl der Vorahnung verspüren, bevor ein Hitzblitz eintritt.

Es gibt wirklich keine Möglichkeit, zu kontrollieren, wann oder wo Hitzewallungen möglicherweise zuschlagen.Manchmal können sie eine Frau dazu bringen, nachts in schwerem Schweiß aufzuwachen, gefolgt von kaltem Zittern.Diese Episoden können von etwa 30 Sekunden bis zu einigen Minuten dauern.Es wird angenommen, dass der gleiche Mechanismus, der den Körper vor einer Überhitzung verhindert, Hitzewallungen verursacht.Aus Gründen, die nicht ganz bekannt sind, lässt ein plötzlicher Östrogenabfall der Körper glaubt, dass er eine Überhitzung ist.

Zusätzlich zu hormonellen Veränderungen wird auch angenommen, dass der Knochenverlust durch Osteoporose Hitzewallungen verursacht.Die Proteine, die Knochen abbauen können, sind auch mit den eingebauten Temperaturanzeigen der Körper verbunden.Ähnlich wie bei einer Änderung der Hormone kann dieser Prozess einen Fehlalarm verursachen, der dem Körper sagt, dass er sich abkühlen muss.Die Hitzewallungen können in Dauer und Schwere variieren, und im Allgemeinen nimmt ihre Intensität im Laufe der Zeit ab.

Die Behandlung von Hitzetilten kann eine Hormontherapie oder natürliche Heilmittel umfassen.Die Hormontherapie wird als etwas riskant angesehen, da sie mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte, Blutgerinnsel, Striche und Brustkrebs verbunden ist.Die Hormontherapie sollte immer unter der sorgfältigen Anleitung eines medizinischen Fachmanns durchgeführt werden.

Die Begrenzung von Tabak und Alkohol und das Üben von Stressreduzierungen können die Auswirkungen von Hitzewallungen verringern.Recht essen, rhythmisches Atmen trainieren und üben können auch dazu beitragen, die Empfindungen zu verringern.Obwohl diese Praktiken nach den Wechseljahren möglicherweise keine Hitzewallungen beseitigen, können sie die Symptome zumindest besser überschaubar machen.