Was sind die verschiedenen Arten der Handgelenksrehabilitation?

Eine Person, die eine Handgelenksverletzung erlebt hat oder unter einem schwächenden Gelenkkrankheiten leidet, muss möglicherweise eine Physiktherapie unterzogen werden, um die Stärke und Flexibilität wiederzugewinnen.Es dauert normalerweise Wochen oder sogar Monate, um sich nach einer Verletzung oder einem chirurgischen Eingriff vollständig zu erholen, obwohl die Rehabilitationstherapie des Handgelenks die Heilungszeit erheblich verkürzen kann.Menschen mit Handgelenksschmerzen aufgrund von Arthritis oder ähnlichen Störungen benötigen möglicherweise eine langfristige Physiotherapie, um Probleme zu überwinden.Zu Hause können viele Rehabilitationstechniken und Dehnungsübungen von Handgelenksanwendungen durchgeführt werden. Einige Bedingungen erfordern jedoch professionelle Dienstleistungen, die von lizenzierten Physiotherapeuten angeboten werden.Die meisten Ärzte empfehlen, dass Einzelpersonen versuchen, mehrere Tage lang ihre verletzten Handgelenke zu verwenden, und dann die Rehabilitationstechniken für leichte Handgelenksanwendungen einsetzen, um Stärke aufzubauen und die Flexibilität zu verbessern.Es gibt eine Reihe einfacher Übungen, die helfen können, die Heilungszeit zu verkürzen.Wenn eine Person Dehnungs- und Stärkungspraktiken durchführt, sollte sie sehr vorsichtig sein, um das Handgelenk nicht zu überbeleben und weitere Schäden zu verursachen.Wenn das Handgelenk gerade hält, kann eine Person seine Faust schließen, die Hand in eine entspannte Position zurückgeben und wiederholen.Das Handgelenk kann auch in kleinen Kreisen gedreht werden, um Steifheit und Spannung zu lindern.Eine andere Technik, die häufig zur Verbesserung der Flexibilität verwendet wird, besteht darin, die Finger langsam nach hinten zu biegeneine Diagnose und bestimmen die besten Rehabilitationsstrategien des Handgelenks.Eine Operation kann zur Reparatur des beschädigten Knochens oder Knorpels erforderlich sein, gefolgt von mehreren Physiotherapiesitzungen.Geschulte Physiotherapeuten arbeiten eng mit Ärzten und Patienten zusammen, um kundenspezifische Rehabilitationspläne und -ziele zu erstellen.Während eines Patienten bei der Ausübung von Übungen überwacht der Therapeut den Fortschritt sorgfältig überwacht und die Wirksamkeit der Behandlung analysiert.

Abhängig vom Fähigkeitsniveau eines Patienten kann eine professionelle Rehabilitationssitzung Dehnungsaktivitäten, Widerstandsübungen oder Krafttraining beinhalten.Dehnungstechniken ähneln häufig denen, die zu Hause durchgeführt werden, mit dem zusätzlichen Vorteil eines ausgebildeten Expertenüberwachungsfortschritts und der Ergebnisse.Im Widerstandstraining könnte der Therapeut den Patienten bitten, Elastizitätsbänder zu ziehen oder gegen eine harte Oberfläche zu schieben, um die Gelenke zu stärken.

Eine beliebte Krafttrainingstechnik beinhaltet eine Stange, die mit einem Seil mit einem Gewicht verbunden ist.Der Patient hält die Stange mit beiden Händen vor dem Körper und wickelt langsam das Seil mit nur den Handgelenken auf.Er oder sie senkt dann das Gewicht zurück zum Boden, indem er die Stange in die entgegengesetzte Richtung dreht.Andere Rehabilitationsstrategien können die Durchführung von Locken oder das Aufnehmen von zunehmend schwereren Objekten beinhalten.Wenn Übungen korrekt durchgeführt werden, fördert die Rehabilitation eine schnelle, vollständige Wiederherstellung von Handgelenkproblemen.