Was ist überdoor Traktion?

Überwachung bezieht sich auf die Praxis, sich mit einem Apparat, der sich über eine Tür hängt, in Traktion zu stellen.Traktion ist die Praxis, dass sich der Wirbelsäule ausdehnen kann, wodurch der Druck auf die Wirbelsäule und die damit umgebenden Muskeln entlastet werden.Viele Menschen wenden sich einer Überdoor -Traktion zu, um chronische Rückenschmerzen zu lindern, obwohl sie korrekt durchgeführt werden muss, um die Sicherheit aufrechtzuerhalten.Ein speziell gestalteter Gurt ist normalerweise um den Kopf und unter dem Kinn gewickelt, sodass der Benutzer sein Körpergewicht in den Geschirr aufbewahren kann.Dies ermöglicht es dem Rest des Körpers, sich zu baumeln und die Wirbelsäule zu dehnen.

Die meisten übertriebenen Traktionskits sind mit dem Gurt, der um den Kopf passt, sowie ein Sicherheitssystem, das sich an der Oberseite einer Tür befindet.Der Benutzer kann das System dann sicher an die Oberseite der Tür befestigen, den Kabelbaum am Sicherungssystem befestigen und den Körper vom gesamten Gerät hängen.Die Idee ist, das Gewicht des Körpers die Wirbelsäule auf natürliche Weise zu strecken und dadurch den Druck auf Muskeln und Nerven im Rücken zu lindern.Viele Menschen, die unter Bedingungen leiden, die mit der Wirbelsäulenkompression verbunden sind, verwenden regelmäßig Übertoren -Traktion, um die Wirbelsäule zu dehnen, was an einem normalen Tag unabhängig von der körperlichen Aktivität verkürzen kann.

Es ist wichtig, ein speziell gestaltetes Übertoren -Traktions -Kit zu kaufen, anstatt zu versuchen, übertriebene Traktion zu Hause ohne die richtige Ausrüstung durchzuführen.Die Verwendung von Geräten, die nicht für eine überdohrte Traktion ausgelegt sind, kann zu Verletzungen oder sogar zu Tod führen. Daher ist es wichtig, ein System zu verwenden, das speziell für die Unterstützung des Körpers während dieser Aktivität entwickelt wurde.Die Verwendung von Seilen oder anderen Gurten kann zu Erstickung führen, und die Verwendung von Materialien, die nicht zur Unterstützung des Gewichts des Körpers ausgelegt sind, kann zu Bruch führen, der einen Sturz verursachen kann.

Einige Traktionseinheiten verwenden eine Beutel, die mit Wasser gefüllt werden kann, um ein Gegengewicht zu bieten.Dies ermöglicht es einem Benutzer, einfach auf einem Stuhl mit dem Geschirr um den Kopf zu sitzen.Der Wasserbeutel zieht sich an einem Kabel oder Seil nach unten, das an einem Riemenscheibensystem befestigt ist.Das Gewicht der am Kabel nach unten gerichteten Beutel zieht sich wieder auf dem Geschirr und sorgt damit zu Traktion.Die Menge des Zuges am Gurt hängt davon ab, wie viel Wasser in den Beutel gegossen wird.Benutzer sollten einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, wie viel Gewicht sie oder sie verwenden sollte und wie lange.