Was ist Sportpsychotherapie?

Sportpsychotherapie konzentriert sich auf die Verbesserung der Sportleistung, indem sie Angstzustände, Mangel an Konzentration und andere Probleme sowohl für Amateur- als auch für Profisportler ergeben.Es kann individuelle Sitzungen mit Sportlern sowie Gruppenarbeit umfassen, die Teams und Support -Mitarbeiter einbeziehen.Praktiker in diesem Bereich können sich aus einer Reihe von Perspektiven nähern und verschiedene psychologische Konzepte in ihre Arbeit integrieren, einschließlich geführter Visualisierung, Teambuilding-Übungen und Gesprächstherapie.Die nächste Ebene des Wettbewerbs, Probleme, sich auf Ereignisse zu konzentrieren und einen Mangel an Zusammenhalt mit dem Rest eines Teams zu erleben.Auf individueller Ebene kann Sportpsychotherapie das spezifische Problem identifizieren, mit dem ein Sportler konfrontiert ist, und daran arbeiten, sie zu lösen.Beispielsweise könnte sich ein Reiter, der sich über einen fortgeschritteneren Wettbewerb besorgt, auf frühere Errungenschaften, positives Feedback von Trainern und andere unterstützende Informationen konzentrieren, die auf Bereitschaft hinweisen.

Gruppen können auch von Sportpsychotherapie profitieren.Der Therapeut kann mit einem Team zusammenarbeiten, das nicht gut zusammen funktioniert, um ihnen zu helfen, ihre Dynamik zu koordinieren, zu kommunizieren und zu verbessern.Übungen können Mitglieder des Teams ermutigen, sich gegenseitig zu vertrauen und stärkere Bindungen zu entwickeln, damit sie auf dem Feld besser abschneiden.Dies kann auch individuelle Arbeiten umfassen, um bestimmte Themen anzugehen, z.Therapeuten können ihre Kunden während des Trainings und des Wettbewerbs beobachten, um beispielsweise mehr über sie zu erfahren, oder möchten möglicherweise mit einem Team auf dem Heimweg zusammenarbeiten.Der Therapeut kann mit einem Sporttrainer oder Trainer zusammenarbeiten, um Probleme zu identifizieren und zu diskutieren, aber viele Bereiche haben Gesundheitsgesetze, die Therapeuten verbieten, Informationen ohne ausdrückliche Erlaubnis des Athleten zu teilen.In einigen Fällen kann Sportpsychotherapie Sitzungen mit dem Trainer umfassen, um den Zusammenhang zwischen Athleten und Coach für bessere Ergebnisse zu vertiefen.Dies schließt Athleten ein, die aufgrund der Schwere einer Verletzung möglicherweise ihre Aktivitäten einschränken oder ihre Gewohnheiten ändern müssen, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich anzupassen.Diejenigen, die eine Ausbildung zur Kraft entwickeln und sich darauf vorbereiten, wieder auf dem Feld zu sein, kann es hilfreich sein, an einer Therapie teilzunehmen, um die Verletzung, die Folgen und den Wiederherstellungsprozess zu besprechen.Verletzungen können auch zu Befürchtungen im Wettbewerb beitragen, die sich auf die Leistung auswirken könnten, z.