Τι είναι ένας ρυθμιζόμενος σταθμός εργασίας υπολογιστή;

Ένας ρυθμιζόμενος σταθμός εργασίας υπολογιστή είναι αυτός που επιτρέπει σε έναν χρήστη να ρυθμίζει το ύψος και τον προσανατολισμό της καρέκλας, του πληκτρολογίου και άλλων συσκευών εισόδου και των οθονών εμφάνισης.Το να αφήνει τους χρήστες να ελέγχουν τους σταθμούς εργασίας τους γενικά να αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προστασία της σωματικής τους υγείας και ακόμη και στην ενίσχυση της παραγωγικότητάς τους.Ένα βασικό χαρακτηριστικό ενός ρυθμιζόμενου σταθμού εργασίας υπολογιστή είναι ότι είναι συνεχώς ρυθμιζόμενο.Ο καθορισμός διαφορετικών στοιχείων σε ορισμένες τοποθεσίες επειδή είναι "ιδανικά" με βάση τις μετρήσεις του χρήστη αναγκάζει τον χρήστη να διατηρήσει μία μόνο θέση.Ωστόσο, η εκπαίδευση είναι μια κρίσιμη απαίτηση, επειδή οι χρήστες θα κάνουν μερικές φορές τις προσαρμογές που αισθάνονται ότι είναι άνετες βραχυπρόθεσμα, αλλά που θα μπορούσαν να συμβάλουν σε μακροπρόθεσμες ζημιές.

Πολλοί από τους πρώτους σταθμούς εργασίας υπολογιστών ήταν τερματικοί σταθμοί εισαγωγής δεδομένων ενός τεμαχίου των οποίων τα πληκτρολόγια και οι οθόνες ήταν μέρος της ίδιας μονάδας.Συχνά τοποθετήθηκαν σε γραφεία ή επιτραπέζιους υπολογιστές.Μερικές φορές ήταν βιδωμένες πάνω στα έπιπλα για σκοπούς ασφαλείας.Ο μόνος εξοπλισμός που ρυθμίζει τον χρήστη ήταν η καρέκλα, αλλά η προσαρμοστικότητα του ήταν συχνά περιορισμένη.Πολλές καρέκλα εισόδου δεδομένων ήταν σε τροχούς και μερικοί ήταν ρυθμιζόμενοι από το ύψος.Άλλοι έλεγχοι που είναι κοινόχρηστοι στις σύγχρονες καρέκλες γραφείου, όμως, δεν ήταν διαθέσιμοι εκτός από πολύ δαπανηρές καρέκλες.

πολλοί από εκείνους που χρησιμοποίησαν αυτά τα πρώιμα τερματικά εισόδου δεδομένων παραπονέθηκαν για μια ποικιλία παθήσεων, από τον πόνο στην πλάτη και τον πόνο στο λαιμό έως τους πονοκεφάλους, πονοκεφάλουςκαι πόνο στους καρπούς και τους βραχίονες τους.Μελέτες που βασίζονται στην εργονομία mdash;Η μελέτη του σχεδιασμού θέσεων εργασίας για την τοποθέτηση των ανθρώπων mdash;έδειξε ότι οι χρήστες μερικές φορές αναγκάστηκαν να καθίσουν σε δυσάρεστες θέσεις για να λειτουργήσουν τα πληκτρολόγια και να δουν σαφώς τις οθόνες.Αυτές οι θέσεις έβαλαν περιττή πίεση στους μύες, τα σκελετικά συστήματα και τα μάτια.Για παράδειγμα, η υπερβολική κάμψη των καρπών, ενώ το πληκτρολόγιο θέτει άγχος στα νεύρα που τρέχουν μέσα από ένα κανάλι στον καρπό που ονομάζεται καρπιαίο σήραγγα.Η συνεχιζόμενη ακατάλληλη πληκτρολόγηση μπορεί να οδηγήσει σε μια οδυνηρή κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας. Οι μελέτες διαπίστωσαν ότι η βέλτιστη θέση για έναν χρήστη του υπολογιστή κάθεται ευθεία με τα πόδια επίπεδη στο έδαφος ή ανυψώνεται ελαφρώς σε ένα ρυθμιζόμενο υποπόδιο.Τα γόνατα του χρήστη θα πρέπει να λυγίζονται σε γωνία περίπου 90 μοιρών και οι βραχίονες θα πρέπει επίσης να τοποθετηθούν σε περίπου 90 μοίρες στους άνω βραχίονες όταν τα χέρια ξεκουράζονται άνετα στο πληκτρολόγιο, χωρίς σημαντική κάμψη στον καρπό.Η οθόνη θα πρέπει να είναι στο ίδιο ύψος με το κεφάλι του χρήστη ή λίγο χαμηλότερο, έτσι ώστε να μπορεί να φανεί κοιτάζοντας ευθεία ή ελαφρώς προς τα κάτω.

Μόλις τα προβλήματα που σχετίζονται με τον μη ρυθμιζόμενο εξοπλισμό έγιναν γνωστό, ήταν σαφές σε πολλούςΌτι η καλύτερη λύση θα ήταν να παρέχεται σε κάθε χρήστη έναν ρυθμιζόμενο σταθμό εργασίας υπολογιστή.Αυτό θα αποτελείται ουσιαστικά από ξεχωριστές ρυθμιζόμενες πλατφόρμες για την οθόνη και το πληκτρολόγιο και μια πλήρως ρυθμιζόμενη καρέκλα.Η εκπαίδευση ήταν επίσης ένα επιθυμητό στοιχείο της παροχής ρυθμιζόμενων σταθμών εργασίας, έτσι ώστε οι χρήστες και οι εργοδότες τους να γνωρίζουν τι να προσπαθήσουν.Για παράδειγμα, διαπιστώθηκε ότι οι χρήστες θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν μικρές προσαρμογές στις θέσεις τους περισσότερο ή λιγότερο συνεχώς αντί να κατέχουν μια συγκεκριμένη θέση όλη την ημέρα.Πολλοί άνθρωποι χλευάζουν τους ισχυρισμούς ότι οι μη ρυθμιζόμενοι σταθμοί εργασίας θα μπορούσαν να προκαλέσουν μακροχρόνια τραυματισμό και να παραβιάσουν την έρευνα που υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.Κάποια από αυτή την αντίσταση ξεπεράστηκαν στις ΗΠΑ όταν αρκετοί εργαζόμενοι με σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας και κάποιες άλλες επαναλαμβανόμενες τραυματισμοί στρες (RSIS) υπέβαλαν επιτυχώς αξιώσεις αποζημίωσης των εργαζομένων.Οι σταθμοί εργασίας και τα καθίσματα του υπολογιστή πωλούνται ξεχωριστά στη σύγχρονη αγορά, αλλά όταν ενσωματώνονται δίνουν στους χρήστες ένα υψηλό επίπεδο ελέγχου πάνω από το δικό τους Worβασιλικές συνθήκες.