Ano ang isang adjustable computer workstation?

Ang isang nababagay na workstation ng computer ay isa na nagpapahintulot sa isang gumagamit upang ayusin ang taas at oryentasyon ng upuan, keyboard at iba pang mga aparato ng pag -input, at mga monitor ng pagpapakita.Ang pagpapahintulot sa mga gumagamit na kontrolin ang kanilang mga workstation sa pangkalahatan ay ipinakita upang makatulong na maprotektahan ang kanilang pisikal na kalusugan at kahit na mapahusay ang kanilang pagiging produktibo.Ang isang pangunahing tampok ng isang nababagay na workstation ng computer ay patuloy na nababagay;Ang pag -aayos ng iba't ibang mga sangkap sa ilang mga lokasyon dahil sila ay "mainam" batay sa mga sukat ng gumagamit ay pinipilit ang gumagamit na mapanatili ang isang posisyon.Ang edukasyon ay isang kritikal na kinakailangan, bagaman, dahil ang mga gumagamit ay kung minsan ay gagawa ng mga pagsasaayos na sa palagay nila ay komportable sa maikling panahon, ngunit maaaring mag-ambag sa pangmatagalang pinsala.

Marami sa mga unang bahagi ng computer workstations ay isang piraso ng mga terminal ng pagpasok ng data na ang mga keyboard at monitor ay bahagi ng parehong yunit.Madalas silang inilagay sa mga mesa o tabletops;Minsan sila ay naka -screwed sa kasangkapan para sa mga layunin ng seguridad.Ang tanging kagamitan na nababagay ng gumagamit ay ang upuan, ngunit ang pag-aayos nito ay madalas na limitado.Maraming mga upuan sa pagpasok ng data ang nasa mga caster at ang ilan ay nababagay sa taas;Ang iba pang mga kontrol na karaniwang sa mga modernong upuan sa opisina, bagaman, ay hindi magagamit maliban sa mga magastos na upuan.at sakit sa kanilang mga pulso at bisig.Mga pag -aaral batay sa

ergonomics

mdash;ang pag -aaral ng pagdidisenyo ng mga trabaho upang magkasya sa mga tao at mdash;ay nagpakita na ang mga gumagamit ay pinipilit na umupo sa hindi komportable na mga posisyon upang mapatakbo ang mga keyboard at malinaw na makita ang mga monitor.Ang mga posisyon na ito ay naglagay ng hindi kinakailangang pilay sa kanilang mga kalamnan, mga sistema ng balangkas, at mga mata.Halimbawa, ang labis na baluktot ng mga pulso habang ang keyboarding ay naglalagay ng stress sa mga nerbiyos na tumatakbo sa isang channel sa pulso na tinatawag na Carpal Tunnel.Ang patuloy na hindi wastong keyboarding ay maaaring humantong sa isang masakit na kondisyon na tinatawag na Carpal Tunnel Syndrome.Ang tuhod ng gumagamit ay dapat na baluktot sa halos isang anggulo ng 90-degree, at ang mga bisig ay dapat ding nakaposisyon sa halos 90 degree sa itaas na mga bisig kapag ang mga kamay ay nagpapahinga nang kumportable sa keyboard, nang walang anumang makabuluhang baluktot sa pulso.Ang monitor ay dapat na nasa parehong taas ng ulo ng gumagamit o isang maliit na mas mababa, upang makita ito sa pamamagitan ng pagtingin nang diretso o bahagyang pababa.na ang pinakamahusay na solusyon ay upang magbigay ng bawat gumagamit ng isang adjustable computer workstation.Ito ay binubuo ng hiwalay na mga adjustable platform para sa monitor at keyboard at isang ganap na nababagay na upuan.Ang edukasyon ay isa ring kanais -nais na elemento ng pagbibigay ng mga adjustable workstations, upang malaman ng mga gumagamit at kanilang mga employer kung ano ang susubukan.Halimbawa, natagpuan na ang mga gumagamit ay dapat gumawa ng mga menor de edad na pagsasaayos sa kanilang mga posisyon nang higit pa o hindi gaanong patuloy sa halip na hawakan ang isang partikular na posisyon sa buong araw.Maraming mga tao ang pinaglaruan ang mga pag-angkin na ang mga hindi nababagay na mga workstation ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala at kinamumuhian ang pananaliksik na sumusuporta sa mga habol na iyon.Ang ilan sa paglaban na ito ay natalo sa US kapag ang isang bilang ng mga manggagawa na may carpal tunnel syndrome at ilang iba pang paulit -ulit na pinsala sa stress (RSIs) ay matagumpay na nagsampa ng mga paghahabol sa kabayaran ng mga manggagawa.Ang mga workstation at upuan ng computer ay ibinebenta nang hiwalay sa modernong pamilihan, ngunit kapag isinama ay binibigyan nila ang mga gumagamit ng isang mataas na antas ng kontrol sa kanilang sariling worMga Kondisyon ng Hari.