Πώς μπορώ να διατηρήσω ένα πρόγραμμα μωρών;

Οι περισσότεροι νέοι γονείς θα συμφωνήσουν ότι η ζωή είναι ευκολότερη όταν διατηρείτε ένα πρόγραμμα μωρών.Όταν πρώτα έξω από τη μήτρα, τα μωρά δεν έχουν καμία αίσθηση πότε είναι καιρός να φάει ή να κοιμηθεί, και σίγουρα δεν κοιμάται όλη τη νύχτα.Εναπόκειται σε εσάς ως γονέα να τους διδάξετε αυτό.Τα παιδιά ευδοκιμούν όταν η ζωή είναι προβλέψιμη και ξέρουν τι να περιμένουν.Μειώστε το άγχος στη ζωή σας ενθαρρύνοντας το μωρό σας να είναι σε ένα πρόγραμμα μωρών.Αυτό τελικά θα διδάξει το μωρό σας όταν είναι ώρα να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα.Ξεκινήστε με το να δώσετε στο μωρό σας ένα ζεστό μπάνιο το βράδυ για να τον βοηθήσει να πετάξει.Το λουτρό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χαλαρωτικό εάν χρησιμοποιείτε ένα χαμομήλι και πλύσιμο μωρών λεβάντας.Τυλίξτε τον με μια ζεστή πετσέτα όταν τελειώσει ο χρόνος μπάνιου.

Μασάζ το μωρό σας με λοσιόν μωρών χρησιμοποιώντας απαλή πίεση.Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το μασάζ βρέφη στο βιβλίο

Αγαπώντας τα χέρια: Η παραδοσιακή τέχνη του μασάζ μωρού

, γραμμένο από τον Frederick LeBoyer.Το μασάζ με βρέφη είναι γνωστό ότι χαλαρώνει το μωρό σας και επικοινωνεί την αγάπη και τη δύναμη μεταξύ των δυο σας.Παρόλο που ένα μασάζ δεν απαιτείται να βάλει το μωρό σας σε ένα πρόγραμμα μωρών, βελτιώνει τις συνήθειες ύπνου του. Φορέστε το μωρό σας σε άνετα ρούχα για ύπνο.Τελικά το μωρό σας θα μάθει να αναγνωρίζει ένα μπάνιο και πιτζάμες ως σημάδια του χρόνου για να κοιμηθεί.Τροφοδοτήστε το μωρό σας και τοποθετήστε τον στο κρεβάτι, ενώ εξακολουθείτε να ξυπνάτε, αλλά στη διαδικασία παρασυρόμενης.Βεβαιωθείτε ότι αυτό γίνεται κοντά στην ίδια ώρα κάθε βράδυ.Εάν θέλετε να ανεβάσετε τον ύπνο του μωρού σας, βάλτε τον στο κρεβάτι πέντε λεπτά νωρίτερα κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες μέχρι να κοιμηθεί τη στιγμή που θέλετε.

Όταν πρόκειται για τον υπνάκο, βάλτε το μωρό σας ταυτόχρονα, κάθε μέρα.Μπορεί να μην κοιμηθεί αμέσως στην αρχή, αλλά θα μάθει να αναγνωρίζει το παχνί ή το playpen ως μέρος για ύπνο.Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει αρκετό χρόνο για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, ακόμα κι αν αναστατώνει λίγο.

Εάν το μωρό σας τρώει σε σποραδικές εποχές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, μπορείτε να τον ενθαρρύνετε να πάρει ένα κανονικό πρόγραμμα σίτισης.Αυτό γίνεται με το ξύπνημα ταυτόχρονα, κάθε φορά, για φαγητό.Αν ξυπνάει στη μέση της νύχτας για να φάει, ξυπνήστε τον ταυτόχρονα την επόμενη νύχτα.Αυτό θα βοηθήσει στη ρύθμιση του εσωτερικού ρολογιού του.Εάν θέλετε να τον ενθαρρύνετε να αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα, σπρώξτε το χρόνο πίσω πέντε λεπτά κάθε δύο ημέρες.Με το χρόνο και την υπομονή, θα αρχίσει να τρώει σε ένα κανονικό πρόγραμμα, καθιστώντας ευκολότερο να βγει στην πόλη.

Όπως και με τα πάντα στη ζωή, απαιτείται μικρή ευελιξία.Οι ασθένειες, οι διακοπές, η εργασία και το άγχος μπορεί περιστασιακά να ανακατέψουν το πρόγραμμα του μωρού σας.Εφόσον είναι συνεπής η πλειοψηφία του χρόνου, το βρέφος σας θα αναπηδήσει πίσω στο κανονικό πρόγραμμα μωρών και η ζωή θα συνεχιστεί.