Bagaimana cara mempertahankan jadwal bayi?
Kebanyakan orang tua baru akan setuju bahwa hidup lebih mudah ketika Anda mempertahankan jadwal bayi.Saat pertama kali keluar dari rahim, bayi tidak merasakan kapan saatnya makan atau tidur, dan pasti tidak tidur sepanjang malam.Terserah Anda sebagai orang tua untuk mengajari mereka ini.Anak -anak berkembang ketika hidup dapat diprediksi dan mereka tahu apa yang diharapkan.Kurangi stres dalam hidup Anda dengan mendorong bayi Anda untuk berada pada jadwal bayi.
Mulailah meletakkan bayi Anda pada jadwal bayi dengan berfokus pada rutinitas tidur.Ini pada akhirnya akan mengajarkan bayi Anda ketika tiba saatnya untuk tidur sepanjang malam.Mulailah dengan memberi bayi Anda mandi air hangat di malam hari untuk membantunya mereda.Mandi bisa sangat santai jika Anda menggunakan cuci bayi chamomile dan lavender.Bungkus dia dengan handuk hangat saat waktu mandi selesai.
Pijat bayi Anda dengan lotion bayi menggunakan tekanan lembut.Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang pijat bayi dalam buku Loving Hands: The Art Tradition Baby Massage , yang ditulis oleh Frederick Leboyer.Pijat bayi diketahui merilekskan bayi Anda dan mengomunikasikan cinta dan kekuatan di antara Anda berdua.Meskipun pijatan tidak diperlukan untuk menempatkan bayi Anda pada jadwal bayi, itu meningkatkan kebiasaan tidurnya.
Pakaian bayi Anda dengan pakaian sebelum tidur yang nyaman.Akhirnya bayi Anda akan belajar mengenali mandi dan piyama sebagai tanda waktu untuk tidur.Beri makan bayi Anda dan letakkan dia di tempat tidur, sambil tetap terjaga, tetapi dalam proses melayang.Pastikan ini dilakukan dekat dengan waktu yang sama setiap malam.Jika Anda ingin naik ke tempat tidur bayi Anda, letakkan dia di tempat tidur lima menit lebih awal setiap tiga hingga empat hari sampai dia pergi tidur pada saat yang Anda inginkan.
Ketika datang ke waktu tidur siang, letakkan bayi Anda pada saat yang sama, setiap hari.Dia mungkin tidak langsung tertidur di awal tetapi dia akan belajar mengenali boks atau playpen sebagai tempat tidur.Pastikan Anda memberinya cukup waktu untuk bersantai dan tertidur, bahkan jika dia sedikit ribut.
Jika bayi Anda makan di waktu sporadis sepanjang siang dan malam, Anda dapat mendorongnya untuk mendapatkan jadwal makan yang teratur.Ini dilakukan dengan membangunkannya pada saat yang sama, setiap saat, untuk makan.Jika dia bangun di tengah malam untuk makan, bangunkan dia pada saat yang sama malam berikutnya juga.Ini akan membantu mengatur jam internalnya.Jika Anda ingin mendorongnya untuk mulai tidur sepanjang malam, dorong waktu kembali lima menit setiap beberapa hari.Dengan waktu dan kesabaran, ia akan mulai makan dengan jadwal reguler, membuatnya lebih mudah untuk pergi ke kota.
Seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, sedikit fleksibilitas diperlukan.Penyakit, hari libur, pekerjaan dan stres kadang -kadang dapat mengacaukan jadwal bayi Anda.Selama itu konsisten sebagian besar waktu, bayi Anda akan bangkit kembali ke jadwal bayi normal dan kehidupan akan berlanjut.