Làm cách nào để duy trì lịch trình trẻ em?

Hầu hết các bậc cha mẹ mới sẽ đồng ý rằng cuộc sống dễ dàng hơn khi bạn duy trì lịch trình của em bé.Khi đầu tiên ra khỏi bụng mẹ, trẻ sơ sinh không có cảm giác khi nào là thời gian để ăn hoặc ngủ, và chắc chắn không ngủ qua đêm.Tùy thuộc vào bạn với tư cách là cha mẹ để dạy họ điều này.Trẻ em phát triển mạnh khi cuộc sống có thể dự đoán được và chúng biết những gì mong đợi.Giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn bằng cách khuyến khích em bé của bạn theo lịch trình của em bé. Bắt đầu đưa em bé vào lịch trình của em bé bằng cách tập trung vào thói quen đi ngủ.Điều này cuối cùng sẽ dạy em bé của bạn khi đến lúc ngủ qua đêm.Bắt đầu với việc cho bé tắm ấm vào buổi tối để giúp nó xuống.Phòng tắm có thể đặc biệt thư giãn nếu bạn sử dụng nước rửa hoa cúc và hoa oải hương.Bọc anh ta bằng một chiếc khăn ấm khi thời gian tắm được thực hiện.Massage em bé của bạn với kem dưỡng da trẻ em bằng áp lực nhẹ nhàng.Bạn có thể tìm hiểu thêm về massage trẻ sơ sinh trong cuốn sách

Bàn tay yêu thương: Nghệ thuật massage truyền thống của em bé, được viết bởi Frederick Leboyer.Massage trẻ sơ sinh được biết là thư giãn em bé của bạn và truyền đạt tình yêu và sức mạnh giữa cả hai bạn.Mặc dù massage không bắt buộc phải đưa em bé vào lịch trình của em bé, nhưng điều đó sẽ cải thiện thói quen ngủ của cô ấy.

Mặc quần áo đi ngủ thoải mái.Cuối cùng, em bé của bạn sẽ học cách nhận biết bồn tắm và đồ ngủ là dấu hiệu của thời gian để đi ngủ.Cho bé ăn và đặt nó trên giường, trong khi vẫn tỉnh táo, nhưng trong quá trình trôi đi.Hãy chắc chắn rằng điều này được thực hiện gần với cùng một lúc mỗi đêm.Nếu bạn muốn di chuyển lên giờ đi ngủ của bạn, hãy đặt anh ấy lên giường năm phút trước mỗi ba đến bốn ngày cho đến khi anh ấy đi ngủ vào thời điểm bạn muốn.Khi nói đến thời gian ngủ trưa, hãy đặt em bé xuống cùng một lúc, mỗi ngày.Cô ấy có thể không ngủ ngay từ đầu nhưng cô ấy sẽ học cách nhận ra cũi hoặc playpen là nơi để ngủ.Hãy chắc chắn rằng bạn cho cô ấy đủ thời gian để thư giãn và ngủ thiếp đi, ngay cả khi cô ấy quấy khóc một chút.

Nếu em bé của bạn đang ăn vào thời gian lẻ tẻ suốt cả ngày và đêm, bạn có thể khuyến khích bé có lịch trình cho ăn thường xuyên.Điều này được thực hiện bằng cách đánh thức anh ta cùng một lúc, mỗi lần, để ăn.Nếu anh ấy thức dậy vào giữa đêm để ăn, hãy đánh thức anh ấy cùng lúc vào đêm hôm sau.Điều này sẽ giúp điều chỉnh đồng hồ nội bộ của anh ấy.Nếu bạn muốn khuyến khích anh ấy bắt đầu ngủ qua đêm, hãy đẩy thời gian trở lại năm phút mỗi vài ngày.Với thời gian và sự kiên nhẫn, anh ta sẽ bắt đầu ăn theo lịch trình thường xuyên, giúp việc đi ra ngoài thị trấn dễ dàng hơn.Như với mọi thứ trong cuộc sống, một chút linh hoạt là bắt buộc.Bệnh tật, ngày lễ, công việc và căng thẳng đôi khi có thể làm rối tung lịch trình của em bé của bạn.Miễn là nó nhất quán, phần lớn thời gian, trẻ sơ sinh của bạn sẽ quay trở lại lịch trình bình thường và cuộc sống sẽ tiếp tục.