Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες νυχτερινών εφιδρώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, η πιο συνηθισμένη αιτία νυχτερινών εφιδρώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνεται τα επίπεδα της ορμόνης που ονομάζεται οιστρογόνο.Η διατροφή, η άσκηση και ορισμένα φάρμακα θα μπορούσαν επίσης να συνεισφέρουν παράγοντες.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένες ασθένειες που δεν σχετίζονται με την εγκυμοσύνη θα μπορούσαν επίσης να είναι υποκείμενες αιτίες του προβλήματος.Οι νυχτερινές ιδρώτες θεωρούνται σχετικά συνηθισμένο ζήτημα κατά την εγκυμοσύνη και γενικά παίζουν λίγες εβδομάδες μετά την παράδοση.

Η έρευνα φαίνεται να δείχνει ότι οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από ορμονικές ανισορροπίες ενώ είναι έγκυες, ιδιαίτερα στην ορμόνη που ονομάζεται οιστρογόνο.Αυτές οι ανισορροπίες μπορούν να επηρεάσουν μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος, ο οποίος πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στη θερμοκρασία.Όταν λειτουργεί κανονικά, ο υποθάλαμος γενικά προκαλεί το σώμα να ιδρώνει όταν γίνεται πολύ ζεστό.Τα κυμαινόμενα επίπεδα οιστρογόνου μπορούν να προκαλέσουν εσφαλμένα αυτή την αντίδραση. Οι πικάντικες τροφές, μαζί με τα καφεϊνούχα ποτά και τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Αυτά τα τρόφιμα συνήθως αυξάνουν το μεταβολισμό του σώματος, που μπορεί να οδηγήσει σε εφίδρωση.Πολλές έγκυες γυναίκες τείνουν να είναι πιο καθιστικές, και αυτό mdash;Ειδικά όταν σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή mdash?Μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα στον ύπνο, συμπεριλαμβανομένων των νυχτερινών εφιδρώσεων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένες ασθένειες θα μπορούσαν να είναι η αιτία των νυχτερινών εφιδρώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν βακτηριακές λοιμώξεις, καρκίνο ή διαβήτη.Πολλές έγκυες γυναίκες υποφέρουν από διαβήτη κύησης, διαταραχή που συνήθως εξαφανίζεται λίγους μήνες μετά την παράδοση.Συνήθως προκαλείται από την ταχεία αύξηση βάρους και είναι γενικά πιο συνηθισμένο στις μεγαλύτερες έγκυες γυναίκες.

Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Η ιατρική κατά του ναυτικού και ορισμένα αντικαταθλιπτικά πιστεύεται ότι είναι τα πιο συνηθισμένα από αυτά, επειδή τείνουν να προκαλούν αυξημένη θερμοκρασία του σώματος.Υπάρχουν επίσης ανακουφιστές πόνου που θα μπορούσαν να έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν την κατάσταση.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι γενικά χειρότερες κατά την αρχή και το τέλος της εγκυμοσύνης, γιατί αυτό συμβαίνει όταν το σώμα συνήθως υφίσταται τις πιο έντονες ορμονικές ανισορροπίες.Για να ελαχιστοποιηθούν τα χειρότερα από αυτά τα αποτελέσματα, ορισμένες γυναίκες προσπαθούν να εφαρμόσουν αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, καθώς και σε μερικούς απλούς περιβαλλοντικούς ελέγχους.Κρατώντας τα υπνοδωμάτια όσο το δυνατόν πιο δροσερό και φορώντας ελαφριά ενδύματα ύπνου μπορεί να βοηθήσει σε μερικές γυναίκες.Χρησιμοποιώντας λιγότερες κουβέρτες ή διατηρώντας ένα παράθυρο ανοιχτό μπορεί επίσης να μειώσει τη σοβαρότητα της εφίδρωσης σε ορισμένες περιπτώσεις.Υπάρχουν μερικές φυσικές διαθέσιμες φυτικές θεραπείες, αλλά οι έγκυες γυναίκες γενικά συμβουλεύονται να ελέγξουν τους γιατρούς τους πριν λάβουν οποιοδήποτε είδος φαρμάκων, βοτάνων ή άλλων.