Apa penyebab umum keringat malam selama kehamilan?

Menurut banyak dokter, penyebab paling umum keringat malam selama kehamilan adalah penurunan kadar hormon yang disebut estrogen.Diet, olahraga, dan obat -obatan tertentu juga bisa menjadi faktor yang berkontribusi.Dalam beberapa kasus, penyakit tertentu yang tidak terkait dengan kehamilan juga bisa menjadi penyebab masalah.Keringat malam dianggap sebagai masalah yang relatif umum dalam kehamilan, dan mereka umumnya berhenti beberapa minggu setelah melahirkan.

Penelitian tampaknya menunjukkan bahwa sebagian besar wanita menderita ketidakseimbangan hormon saat mereka hamil, terutama dalam hormon yang disebut estrogen.Ketidakseimbangan ini dapat mempengaruhi area otak yang disebut hipotalamus, yang diyakini bertanggung jawab untuk mengendalikan bagaimana tubuh merespons suhu.Saat berfungsi secara normal, hipotalamus umumnya menyebabkan tubuh berkeringat ketika terlalu panas.Tingkat estrogen yang berfluktuasi dapat memicu reaksi ini secara tidak benar.

Makanan pedas, bersama dengan minuman berkafein, dan makanan yang tinggi kandungan gula semuanya berpotensi menyebabkan keringat malam selama kehamilan.Makanan ini biasanya meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat menyebabkan keringat.Banyak wanita hamil cenderung lebih banyak menetap, dan ini mdash;terutama saat digabungkan dengan diet yang buruk mdash;mungkin menyebabkan lebih banyak masalah tidur, termasuk keringat malam.

Dalam beberapa kasus, penyakit tertentu bisa menjadi penyebab keringat malam selama kehamilan.Ini mungkin termasuk infeksi bakteri, kanker atau diabetes.Banyak wanita hamil menderita diabetes gestasional, gangguan yang biasanya menghilang beberapa bulan setelah melahirkan.Biasanya disebabkan oleh kenaikan berat badan yang cepat, dan umumnya lebih umum pada wanita hamil yang lebih tua.

Obat -obatan tertentu juga dapat menyebabkan keringat malam selama kehamilan.Obat anti-mual dan beberapa anti-depresi diyakini sebagai yang paling umum dari ini, karena mereka cenderung menyebabkan peningkatan suhu tubuh.Ada juga penghilang rasa sakit yang bisa memiliki potensi untuk menyebabkan kondisi ini.

Keringat malam umumnya lebih buruk selama awal dan akhir kehamilan, karena saat itulah tubuh biasanya mengalami ketidakseimbangan hormonal yang paling intens.Untuk meminimalkan efek terburuk ini, beberapa wanita mencoba menerapkan perubahan dalam diet dan gaya hidup, serta beberapa kontrol lingkungan yang cukup sederhana.Menjaga kamar tidur sekeren mungkin dan mengenakan pakaian tidur yang ringan mungkin membantu beberapa wanita.Menggunakan lebih sedikit selimut atau menjaga jendela tetap terbuka juga dapat mengurangi keparahan keringat dalam beberapa kasus.Ada beberapa obat herbal alami yang tersedia, tetapi wanita hamil umumnya disarankan untuk memeriksa dengan dokter mereka sebelum minum obat apa pun, herbal atau lainnya.