Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για το σεξ μετά την εμμηνόπαυση;

Υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα άτομο για να βελτιώσει το σεξ μετά την εμμηνόπαυση.Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές είναι εκείνες που περιλαμβάνουν χαλάρωση και θέτοντας μια διάθεση που ενθαρρύνει τα σέξι συναισθήματα.Άλλες καλές συμβουλές είναι εκείνες που περιλαμβάνουν τη χρήση λίπανσης για να κάνουν το σεξ πιο άνετο και την προστασία για την αποφυγή σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών (STDs) και απροσδόκητες εγκυμοσύνες, οι οποίες μπορεί να είναι δυνατές εάν η εμμηνόπαυση δεν έχει φτάσει στο στάδιο στο οποίο παίζουν τα αυγά.Επιπλέον, οι καλές συμβουλές για το σεξ μετά την εμμηνόπαυση επικεντρώνονται συχνά στην καθιέρωση αποτελεσματικής επικοινωνίας με τον συνεργάτη κάποιου.

Μια από τις καλύτερες συμβουλές για το σεξ μετά την εμμηνόπαυση είναι απλά να χαλαρώσετε.Η ένταση και η ανησυχία μπορεί να μειώσουν την απόλαυση του σεξ ενός ατόμου.Ως εκ τούτου, η λήψη του χρόνου με τη συμμετοχή σε σεξουαλική δραστηριότητα και η προσπάθεια να χαλαρώσετε μπορεί να βοηθήσει.Εκτός από τη χαλάρωση, η τοποθέτηση μιας διάθεσης που κάνει τους δύο εταίρους να αισθάνονται σέξι μπορεί να αποδειχθούν ευεργετική.Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται περισσότερο στη διάθεση με την παρουσία μαλακού φωτισμού και ρομαντικής μουσικής.Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι παρακολουθώντας βίντεο που προκαλούν βίντεο ή ανάγνωση risqu eacute?Τα βιβλία τους βοηθούν να χαλαρώσουν και να απολαύσουν το σεξ μετά την εμμηνόπαυση.

Μια άλλη από τις καλύτερες συμβουλές για το σεξ μετά την εμμηνόπαυση περιλαμβάνει λίπανση.Μια εμμηνοπαυσιακή γυναίκα μπορεί να υποφέρει από έλλειψη κολπικής λίπανσης που κάνει το σεξ δυσάρεστο όχι μόνο γι 'αυτήν, αλλά και για τον σύντροφό της.Η χρήση ενός μη ερεθιστικού λιπαντικού μπορεί να βοηθήσει να καταστούν οι σεξουαλικές σχέσεις πιο ευχάριστες.Οι γιατροί συχνά συνιστούν τη χρήση ενός υδατοδιαλυτού λιπαντικού για το σκοπό αυτό.Εκείνοι που δεν είναι υδατοδιαλυτά μπορεί να επιδεινώσουν τα προφυλακτικά λατέξ ή ακόμη και να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων.

Συμβουλές για το σεξ μετά την εμμηνόπαυση συχνά επικεντρώνονται και στις STD και την εγκυμοσύνη.Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένα άτομο εξακολουθεί να είναι ευάλωτο σε STD, ακόμη και αφού έχει φτάσει στην εμμηνόπαυση.Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνήθως συνιστούν τη χρήση προφυλακτικών λατέξ αν μια γυναίκα δεν είναι σε μονογαμική σχέση με κάποιον που είναι βέβαιο ότι δεν έχει STD.Ομοίως, μια γυναίκα μπορεί να έχει ακόμα την ευκαιρία να μείνει έγκυος εάν ο γιατρός της δεν έχει ακόμη επιβεβαιώσει ότι οι ωοθήκες της δεν παράγουν και απελευθερώνουν αυγά.Εάν μια γυναίκα επιθυμεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη, η χρήση προφυλακτικού ή άλλης μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων είναι σκόπιμη.

Η δημιουργία καλής επικοινωνίας με τον σύντροφό της μπορεί επίσης να βοηθήσει μια γυναίκα να απολαύσει το σεξ μετά την εμμηνόπαυση.Για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να απολαύσει το σεξ περισσότερο αν αισθάνεται ελεύθερη να συζητήσει τα συναισθήματα και τις ανησυχίες της με τον σύντροφό της.Μπορεί επίσης να επωφεληθεί από την εκπαίδευση του συνεργάτη της με τους διαφορετικούς τρόπους που μπορούν να απολαύσουν ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Επιπλέον, η καλή επικοινωνία μπορεί να επιτρέψει σε μια γυναίκα να αισθάνεται άνετα με το να λέει στον σύντροφό της τι την ευχαριστεί και τι την κάνει άβολα.