Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης;

Οι άνθρωποι συχνά δίνουν αντιφατικές συμβουλές σε επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης.Κανείς δεν ξέρει πώς να βοηθήσει καλύτερα κάθε μεμονωμένο επιζώντα να θεραπεύσει από μια επίθεση επειδή κάθε περίπτωση είναι μοναδική.Μια συμβουλή που ισχύει για όλους τους επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης είναι ότι μόνο ο επιζών μπορεί να πει τι είναι σωστό γι 'αυτόν.Κάνοντας αυτό που αισθάνεται σωστό και άνετο μετά από μια επίθεση είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσεγγίσετε τη διαδικασία επούλωσης και κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να πει σε έναν επιζών ποιες επιλογές είναι οι λεγόμενες σωστές επιλογές για την περίπτωσή του.Παρόλα αυτά, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες συμβουλές που ισχύουν για τους περισσότερους επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης, αν όχι όλοι.

Μια καλή συμβουλή για επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης είναι να διατηρηθούν αποδεικτικά στοιχεία, ακόμη και αν το θύμα δεν αισθάνεται σαν να ασκεί νομική δράση είναι καλή ιδέα.Εάν δεν διατηρηθούν στοιχεία, τότε μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να διώξει τον επιτιθέμενο.Η διατήρηση των αποδεικτικών στοιχείων διατηρεί την επιλογή ανοιχτή, ώστε να μπορεί να επιτευχθεί απόφαση αργότερα.

Μια άλλη κοινή συμβουλή για τους επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης είναι να μιλήσουμε για το περιστατικό.Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο μιλώντας για το τραύμα μπορεί το γεγονός να ενσωματωθεί στο μυαλό με τρόπο που δεν είναι πλέον τραυματικός.Μπορεί, ωστόσο, να χρειαστεί χρόνος πριν ο επιζών για σεξουαλική επίθεση αισθάνεται συναισθηματικά σταθερή για να συζητήσει πλήρως το γεγονός.Σε αυτές τις περιπτώσεις και σε όλες τις άλλες που περιλαμβάνουν δυσάρεστη επαφή, είναι σημαντικό να φωνάζουμε τις ανησυχίες και να συζητήσουμε τι είναι και δεν είναι επιτρεπτή επαφή.Άλλοι άνθρωποι μπορεί να μην καταλάβουν γιατί η επαφή είναι άβολα ή γιατί ένας επιζών αντιδρά με κάποιο τρόπο.Με τη δημιουργία των ορίων εκ των προτέρων και την εξήγηση της κατάστασης, ένα άτομο μπορεί συχνά να αποφύγει την ταλαιπωρία αργότερα.

επιτρέποντας στον εαυτό του να θρηνήσει το περιστατικό είναι πιο σημαντικό από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν και πολλοί άνθρωποι θρηνούν τα περιστατικά με διαφορετικούς τρόπους.Ενώ πολλοί επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης προσπαθούν να θάψουν την εκδήλωση και να το κάνουν με επιτυχία, πολλοί άλλοι διαπιστώνουν ότι το πένθος της απώλειας εμπιστοσύνης και η αποδοχή ότι μια συγκεκριμένη σχέση έχει σπάσει και κακοποιηθεί είναι χρήσιμη όταν προσπαθεί να θεραπεύσει.Η σκέψη μέσω της εν λόγω εκδήλωσης και ο διαλογισμός των επιπτώσεων στον ιδιωτικό μπορεί να είναι εξαιρετικά θεραπευτική και μπορεί να βοηθήσει στην προετοιμασία ενός επιζώντος για να συνεργαστεί με άλλους για να κατανοήσει την εκδήλωση.Η παραβίαση του γεγονότος ότι η σεξουαλική επίθεση έχει συμβεί σχεδόν ποτέ δεν είναι επιτυχής μακροπρόθεσμα και μπορεί τελικά να προκαλέσει σοβαρές ψυχολογικές βλάβες, οπότε αυτή η προσέγγιση δεν συνιστάται.