Những lời khuyên tốt nhất cho những người sống sót tấn công tình dục là gì?

Mọi người thường đưa ra lời khuyên mâu thuẫn cho những người sống sót tấn công tình dục.Không ai biết làm thế nào để giúp đỡ tốt nhất mỗi cá nhân sống sót chữa lành khỏi một cuộc tấn công vì mỗi trường hợp là duy nhất.Một mẹo có thể áp dụng cho tất cả những người sống sót tấn công tình dục là chỉ người sống sót mới có thể nói những gì phù hợp với anh ta hoặc cô ta.Làm những gì cảm thấy đúng và thoải mái sau một cuộc tấn công là cách tốt nhất để tiếp cận quá trình chữa bệnh, và không ai có thể nói với người sống sót về những lựa chọn được gọi là lựa chọn đúng cho trường hợp của mình.Mặc dù vậy, vẫn còn một số lời khuyên áp dụng cho hầu hết những người sống sót sau vụ tấn công tình dục, nếu không phải là tất cả. Một mẹo hay cho những người sống sót sau vụ tấn công tình dục là bảo vệ bằng chứng ngay cả khi nạn nhân không cảm thấy như đang theo đuổi hành động pháp lý là một ý tưởng tốt.Nếu không có bằng chứng nào được bảo tồn, thì gần như không thể truy tố kẻ tấn công.Bảo tồn bằng chứng giữ cho sự lựa chọn mở để có thể đưa ra quyết định sau đó.Nhiều người tin rằng chỉ bằng cách nói về chấn thương, sự kiện mới có thể được tích hợp vào tâm trí theo cách không còn chấn thương.Tuy nhiên, có thể mất thời gian trước khi người sống sót sau vụ tấn công tình dục cảm thấy đủ ổn định về mặt cảm xúc để thảo luận đầy đủ về sự kiện này.

Những người sống sót sau vụ tấn công tình dục cảm thấy khó khăn khi tham gia vào các mối quan hệ mới sau vụ tấn công.Trong những tình huống này và tất cả những người khác liên quan đến liên hệ không thoải mái, điều quan trọng là phải phát biểu các mối quan tâm và thảo luận về những gì và không được phép tiếp xúc.Những người khác có thể không hiểu tại sao liên lạc lại không thoải mái hoặc tại sao người sống sót phản ứng theo một cách nhất định.Bằng cách thiết lập các ranh giới trước và giải thích tình hình, một người thường có thể tránh được sự khó chịu sau này. Cho phép bản thân đau buồn về vụ việc là quan trọng hơn hầu hết mọi người nhận ra, và nhiều người đau buồn về những sự cố này theo những cách khác nhau.Trong khi nhiều người sống sót sau vụ tấn công tình dục cố gắng chôn vùi sự kiện này và làm như vậy thành công, nhiều người khác thấy rằng việc thương tiếc sự mất niềm tin và chấp nhận rằng một mối quan hệ nhất định đã bị phá vỡ và lạm dụng là hữu ích khi cố gắng chữa lành.Suy nghĩ thông qua sự kiện được đề cập và suy ngẫm về các hàm ý trong tư nhân có thể là điều trị cao và có thể giúp chuẩn bị một người sống sót để làm việc với những người khác để hiểu được sự kiện.Bỏ qua thực tế rằng tấn công tình dục đã xảy ra gần như không bao giờ thành công về lâu dài và cuối cùng có thể gây ra tổn thương tâm lý nghiêm trọng, vì vậy phương pháp này không được khuyến khích.