Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου των ποδιών;

Οι συνήθεις αιτίες του πόνου των ποδιών μπορεί να ποικίλουν, ανάλογα με το αν ο πόνος έχει μόλις συμβεί ή αν είναι ένας επίμονος, τακτικός πόνος.Φορώντας ακατάλληλα παπούτσια που τσιμπήσουν τα δάχτυλα των ποδιών ή δεν υποστηρίζουν σωστά την αψίδα μπορεί να είναι η κύρια αιτία του πόνου στα πόδια, καθώς και οι πραγματικοί τραυματισμοί όπως μώλωπες, μυϊκά στελέχη ή κατάγματα.Οι συνθήκες ποδιών, όπως η πελματιαία φασίτιδα, οι πελματιαίες κονδυλωμάτων ή η ουρική αρθρίτιδα, είναι επίσης κοινές πηγές πόνου ποδιών που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν από γιατρό για να θεραπευτούν πλήρως.

Το τραύμα στο πόδι είναι μια κοινή αιτία του πόνου των ποδιών.Αυτό μπορεί να προκληθεί από κάτι που πέφτει στο πόδι, από κάποιον που περπατά πάνω του, ή απλά να σκοντάψει ή να πέσει.Τα κατάγματα, οι μώλωπες και τα μυϊκά στελέχη ή διαστρέμματα είναι αρκετά συνηθισμένα και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά ανάλογα με τη σοβαρότητα.Εάν το πόδι δεν φαίνεται να είναι σπασμένο, ανυψώνοντας το, εφαρμόζοντας ένα πακέτο πάγου και την ανάπαυση του, ώστε ο τραυματισμός να μπορεί να θεραπεύσει είναι η καλύτερη πορεία της θεραπείας.Εάν ο πόνος στο πόδι δεν βελτιωθεί μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για μια ακτινογραφία και να προσδιορίσετε εάν έχει συμβεί ένα πραγματικό διάλειμμα.

Τα ακατάλληλα παπούτσια είναι μια άλλη από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου των ποδιών.Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που έχουν χαμηλές καμάρες ή ιδιαίτερα υψηλές καμάρες, οι οποίες χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη.Τα τακούνια ή τα παπούτσια που είναι πολύ επίπεδη μπορούν να κρατήσουν τα δάχτυλα των ποδιών και να τεντώσουν τις καμάρες των ποδιών.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα ή πελματιαία φασίτιδα, τα οποία είναι και τα δύο αρκετά οδυνηρά.Επιλέγοντας παπούτσια που προσφέρουν καλύτερη μαξιλάρια και υποστήριξη στα πόδια, επιτρέποντας ταυτόχρονα να μετακινηθεί το δωμάτιο των ποδιών, είναι μια καλή επιλογή.Τα παπούτσια σταθερότητας ή ελέγχου κίνησης είναι συχνά η καλύτερη επιλογή για την υποστήριξη πολύ υψηλών καμάρων, ενώ τα παπούτσια με χαμηλότερη εσωτερική σόλα μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για όσους έχουν σχετικά επίπεδη πόδια.Η ουρική αρθρίτιδα, ή τα κουβέρτα, μεταξύ άλλων, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πόνο στα πόδια.Τα μπλουζάκια μπορούν συχνά να προληφθούν με την κοπή των τυρών κατ 'ευθείαν, όχι πολύ σύντομο, και δεν στρογγυλοποιούν τις άκρες.Επιπλέον, οι κονδυλωμάτων μπορούν μερικές φορές να αντιμετωπίζονται στο σπίτι με αφαίρεση κονδυλωμάτων που μπορούν να αγοραστούν στα καταστήματα.Άλλες συνθήκες μπορεί να απαιτούν τη θεραπεία ενός podiatrist για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου ή να αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης.Ορισμένες συνθήκες μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.