Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng sakit sa paa?

Ang mga karaniwang sanhi ng sakit sa paa ay maaaring magkakaiba, depende sa kung ang sakit ay naganap o kung ito ay isang paulit -ulit, regular na nagaganap na sakit.Ang pagsusuot ng hindi wastong sapatos na kurot ang mga daliri ng paa o hindi maayos na sumusuporta sa arko ay maaaring maging isang nangungunang sanhi ng sakit sa mga paa, pati na rin ang aktwal na pinsala tulad ng mga bruises, kalamnan strains, o fractures.Ang mga kondisyon ng paa tulad ng plantar fascitis, plantar warts, o gout ay karaniwang mga mapagkukunan din ng sakit sa paa na maaaring kailanganin na tratuhin ng isang doktor upang ganap na pagalingin.

Ang trauma sa paa ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa paa.Ito ay maaaring sanhi ng isang bagay na bumabagsak sa paa, sa pamamagitan ng isang tao na humakbang dito, o sa pamamagitan lamang ng pagtulo o pagbagsak.Ang mga bali, bruises, at mga strain ng kalamnan o sprains ay medyo pangkaraniwan, at maaaring maging masakit depende sa kalubhaan.Kung ang paa ay hindi lilitaw na bali, itinaas ito, nag -aaplay ng isang ice pack, at pinapahinga ito upang ang pinsala ay maaaring pagalingin ang pinakamahusay na kurso ng paggamot.Kung ang sakit sa paa ay hindi mapabuti sa loob ng isang maikling panahon, maaaring mas mahusay na bisitahin ang isang doktor para sa isang x-ray at matukoy kung nangyari ang isang aktwal na pahinga..Ito ay totoo lalo na para sa mga taong may mababang arko o lalo na mataas na arko, na nangangailangan ng mas maraming suporta.Ang mga takong o sapatos na masyadong flat ay maaaring kapwa mag -cramp sa mga daliri ng paa at mabatak ang mga arko ng mga paa.Maaari itong humantong sa tendonitis o plantar fascitis, na parehong masakit.Ang pagpili ng mga sapatos na nag -aalok ng mas mahusay na cushioning at suporta sa mga paa, habang pinapayagan ang silid ng mga daliri ng paa na lumipat, ay isang mahusay na pagpipilian.Ang katatagan o sapatos na kontrol sa paggalaw ay madalas na ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagsuporta sa napakataas na mga arko, samantalang ang mga sapatos na may isang mas mababang insole ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian para sa mga may medyo patag na paa.

Iba pang mga kondisyon ng paa tulad ng ingrown toenails, plantar warts, atleta paa,Ang gout, o bunions, bukod sa iba pa, ay maaari ring humantong sa sakit sa mga paa.Ang mga ingrown toenails ay madalas na maiiwasan sa pamamagitan ng pagputol ng mga daliri ng paa nang diretso, hindi masyadong maikli, at hindi pag -ikot ng mga gilid.Bilang karagdagan, ang mga warts ay maaaring minsan ay tratuhin sa bahay na may wart remover na maaaring mabili sa mga tindahan.Ang iba pang mga kondisyon ay maaaring mangailangan ng paggamot ng isang podiatrist upang makatulong na mapawi ang sakit o maiwasan ang kondisyon mula sa lumala;Ang ilang mga kondisyon ay maaaring talagang mangailangan ng operasyon.