Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσσυμίας;

Η δυσσυμία είναι μια μορφή χρόνιας ήπιας κατάθλιψης, αλλά μπορεί να προχωρήσει σε μεγάλη κατάθλιψη εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.Τα συμπτώματα της δυστιμίας δεν είναι τόσο σοβαρά όσο αυτά της μεγάλης κατάθλιψης, αλλά τείνουν να διαρκούν περισσότερο και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή των ατόμων.Εάν τα συμπτώματα αναγνωριστούν και αντιμετωπίζονται αμέσως, οι άνθρωποι που πάσχουν από δυσθυμία μπορούν να ανακάμψουν με αποτελεσματική θεραπεία.

Στους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, η διάθεση τείνει να κυμαίνεται με την πάροδο του χρόνου από θετική σε αρνητική και πάλι πίσω, αλλά έχει μια σταθερή μέση γραμμή βάσης.Εκείνοι που πάσχουν από δυσγωγία, από την άλλη πλευρά, τείνουν να έχουν χαμηλότερη βάσης από το μέσο όρο.Στην πραγματικότητα, η λέξη δυσγωγία σημαίνει κακή διάθεση ή μελαγχολία.Τα συμπτώματα της κατάστασης τείνουν να επικεντρώνονται γύρω από απώλεια ενδιαφέροντος ή ικανότητας σε διαφορετικούς τομείς της ζωής.

Ένα από τα πρωταρχικά φυσικά συμπτώματα της δυσσυμίας περιλαμβάνει την όρεξη, εκδηλώνοντας είτε ως απώλεια όρεξης είτε ως τάση υπερκατανάλωσης.Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη παρέχουν στον εγκέφαλο αύξηση της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματα ευτυχίας και ευημερίας.Χωρίς επαρκείς ποσότητες αυτού του νευροδιαβιβαστή, μπορεί να συμβεί κατάθλιψη.Η υπερκατανάλωση ως αποτέλεσμα της δυσσυμίας μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα ντροπής και αρνητικότητας, οδηγώντας περαιτέρω τον ασθενή σε κατάθλιψη.Τρώγοντας τακτικά, θρεπτικά γεύματα και σνακ μπορούν να καταπολεμήσουν αυτήν την τάση.

Η έλλειψη ικανότητας να συγκεντρωθεί ή να επικεντρωθεί σε καθήκοντα, τα σταθερά συναισθήματα λήθαργου και η έλλειψη κινήτρων είναι άλλα συμπτώματα δυσσυμίας.Το λήθαργο και τα φτωχά κίνητρα μπορούν να προκύψουν από τις αυτοκαταστροφικές στάσεις που σχετίζονται με τη δυσθυμία.Το πρόσωπο που πάσχει μπορεί να μην επιθυμεί να επιχειρήσει νέα έργα ή να αναλάβει κινδύνους επειδή αισθάνεται ότι οι προσπάθειες είναι προκαθορισμένες σε αποτυχία.Με την πάροδο του χρόνου, η αυτοεκτίμηση πέφτει επειδή το άτομο αισθάνεται σαν να έχει καταφέρει τίποτα που αξίζει τον κόπο.Η εμπλοκή σε αυτοκαθικές σκέψεις μπορεί να προωθήσει τον κύκλο.

Τα συμπτώματα της δυσσυμίας μόνο δεν υποδεικνύουν την κατάσταση.Για επίσημη διάγνωση, μια σταθερή κατάσταση ήπιας κατάθλιψης πρέπει να έχει επιμείνει σε μια πλειοψηφία του χρόνου για τουλάχιστον δύο χρόνια σε ενήλικες και για τουλάχιστον ένα χρόνο σε παιδιά ηλικίας κάτω των δεκαοκτώ ετών.Η διάγνωση απαιτεί επίσης ότι δεν έχουν πραγματοποιηθεί σημαντικά καταθλιπτικά επεισόδια κατά τη διάρκεια της διετούς περιόδου δοκιμών.Το επικρατούσα σημάδι είναι ένα σχεδόν σταθερό χαμηλό συναίσθημα.Σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, αυτό συχνά δείχνει ότι το άτομο πάσχει από την κατάσταση.Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως ένα συνδυασμό συνταγογραφούμενων αντικαταθλιπτικών καθώς και ψυχοθεραπείας.