Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας σιδήρου;

Ενώ τα συμπτώματα της ανεπάρκειας σιδήρου ποικίλλουν, η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι ένα από τα πιο γνωστά mdash;Και ίσως το πιο κρίσιμο mdash;σύμπτωμα.Όταν ο μυελός των οστών δεν έχει αρκετό σίδερο, δεν μπορεί να παράγει την αιμοσφαιρίνη που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιεινών ερυθρών αιμοσφαιρίων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.Ως αποτέλεσμα, ο μυελός των οστών παράγει λιγότερα και μικρότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από αυτό ενός υγιούς ατόμου.Τελικά, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μειωμένη παροχή οξυγόνου στα όργανα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια οργάνων και σε ορισμένες περιπτώσεις ο θάνατος.την επικεφαλίδα, την αδυναμία των μυών, την ευερεθιστότητα, μια πολύ χλωμό εμφάνιση και το pica mdash.Μια διατροφική διαταραχή στην οποία ο πάσχων λαχταράει μη τρόφιμα όπως πηλό ή κιμωλία.Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, η αναιμία μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχόπτωση, δύσπνοια, λιποθυμία, δυσκοιλιότητα, καρδιακές παλμών, χτυπώντας στα αυτιά, οπτικές ψευδαισθήσεις, αισθήσεις μούδιασμα ή καύση και σπάνια, άπνοια ύπνου.

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκληθεί από υπερβολική αιμορραγία, χωρίς να τρώει αρκετά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο ή δίαιτα ή ιατρικό πρόβλημα που παρεμβαίνει στην απορρόφηση του ορυκτού του σώματος.Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες είναι δέκα φορές πιο πιθανό από τους άνδρες να αναπτύξουν αυτή την κατάσταση λόγω του αίματος που χάθηκε κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.Η αναιμία είναι το τελικό στάδιο της ανεπάρκειας σιδήρου, αλλά τα προβληματικά συμπτώματα μπορεί να προκύψουν ακόμη και πριν από την αναιμία. Οποιαδήποτε συμπτώματα χαμηλού σιδήρου θα πρέπει πάντα να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, καθώς η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά μπορεί να προληφθεί με την έγκαιρη θεραπεία.

Πολλά συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου μπορούν να προληφθούν με μια σωστή διατροφή ή με τη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου, εκτός αν οφείλεται σε δυσαπορρόφηση.Τα πλούσια σε σίδερα τρόφιμα περιλαμβάνουν κρέατα όλων των ειδών, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φασόλια και tofu.Οι άνθρωποι που έχουν οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία ή που σχεδιάζουν αλλαγές στη διατροφή τους θα πρέπει να το συζητήσουν με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.

Ο ρόλος του σιδήρου

Σίδερο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον άνθρωπο, καθώς και για πολλές άλλες μορφές ζωής.Στους ανθρώπους, βοηθά στη ρύθμιση της κυτταρικής αναπνοής, παρέχοντας την κύρια πηγή ενέργειας για πολλούς διαφορετικούς κυτταρικούς τύπους στο σώμα για να κάνουν το έργο τους.Είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία παρέχουν οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος και επιστρέφουν διοξείδιο του άνθρακα στους πνεύμονες για λήξη.Ο σίδηρος βοηθά επίσης στην αποθήκευση οξυγόνου μέσα στα μυϊκά κύτταρα.