Apa gejala kekurangan zat besi?

Sementara gejala defisiensi zat besi bervariasi, anemia defisiensi zat besi adalah salah satu yang paling terkenal mdash;Dan mungkin yang paling kritis mdash;gejala.Ketika sumsum tulang tidak memiliki zat besi yang cukup, ia tidak dapat menghasilkan hemoglobin yang diperlukan untuk mempertahankan sel darah merah yang sehat, yang dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi.Akibatnya, sumsum tulang menghasilkan sel darah merah yang lebih sedikit dan lebih kecil daripada orang yang sehat.Akhirnya, ini dapat menyebabkan penurunan pasokan oksigen ke organ, yang dapat menyebabkan kegagalan organ, dan dalam beberapa kasus, kematian.

Gejala umum

Selain anemia defisiensi zat besi, beberapa gejala defisiensi zat besi lainnya adalah kelelahan, cahaya-Kepala, kelemahan otot, mudah marah, penampilan yang sangat pucat, dan pica mdash;Gangguan makan di mana penderita sangat membutuhkan barang-barang non-makanan seperti tanah liat atau kapur.Selain gejala -gejala ini, anemia juga dapat menyebabkan kerontokan rambut, sesak napas, pingsan, sembelit, jantung berdebar, berdering di telinga, halusinasi visual, sensasi mati rasa atau pembakaran, dan jarang, sleep apnea.

Penyebab dan pengobatan

Kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh pendarahan yang berlebihan, tidak makan cukup makanan yang mengandung zat besi, atau diet atau masalah medis yang mengganggu penyerapan badan mineral.Rata -rata, wanita sepuluh kali lebih mungkin daripada pria untuk mengembangkan kondisi ini karena darah hilang selama menstruasi.Anemia adalah tahap akhir dari kekurangan zat besi, tetapi gejala yang bermasalah dapat muncul bahkan sebelum anemia masuk. Setiap gejala zat besi rendah harus selalu dianggap serius, karena anemia defisiensi zat besi dapat mengancam jiwa, tetapi mungkin dapat dicegah dengan perawatan dini.

Banyak gejala defisiensi zat besi dapat dicegah dengan diet yang tepat atau dengan penggunaan suplemen zat besi, kecuali jika itu disebabkan oleh malabsorpsi.Makanan kaya zat besi termasuk daging dari segala jenis, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan tahu.Orang yang memiliki masalah kesehatan atau yang merencanakan perubahan dalam makanan mereka harus membahas hal ini dengan profesional kesehatan.

Peran zat besi

zat besi adalah nutrisi penting bagi manusia, serta untuk banyak bentuk kehidupan lainnya.Pada manusia, ini membantu mengatur respirasi sel, memberikan sumber energi utama untuk berbagai jenis sel dalam tubuh untuk melakukan pekerjaan mereka.Ini juga merupakan komponen utama dari sel darah merah, yang menyediakan oksigen untuk semua bagian tubuh dan mengembalikan karbon dioksida ke paru -paru untuk kedaluwarsa.Besi juga membantu menyimpan oksigen di dalam sel otot.